戒指卡在手上取不下来手还肿了 手上与上手.docxVIP

戒指卡在手上取不下来手还肿了 [手上与上手] 养生太极的功夫毕竟从身体的哪个部位切入?有言腰者，有言腿者，有言肩者，有言臂者，有言脚下者。这些说法都有一些道理。不过对个人来说，切入点只能选一个，不知切入点或点选过多，必定长时间折腾，耽搁年华与才华而收益甚微。依据笔者多年训练体悟认为，尽管腰、腿、脚、臂、手有着亲密关联，但切入点选择手效果最佳。功夫由手切入，可以由手延展至他处。手上无功，他功何在? 　　 　　一、手上 　　 　　(一)手上功夫多。变化大 　　1.十指连心，心灵手巧，心愚手拙。太极拳既然是“心拳”、身心合一拳，就必需先重视练心，然后身心相合。