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参加比赛健康承诺书 为了保障自己和身边人的健康，我郑重承诺参加比赛期间： 遵守比赛规则和组委会相关要求，做到公平竞争。 保持良好的身体状态，不在比赛前喝酒、吸烟，保证充足的睡眠。 比赛时穿着舒适的运动装备，不携带易燃易爆物品，不佩戴有饰品。 做好个人卫生，比赛前、中、后勤保障期间，要勤洗手、勤消毒。 瘦肉、蔬菜、水果等食物为主，适量搭配碳水化合物和脂肪类食品，保证摄入充足的维生素和矿物质。 比赛前不过度饮食，以免引起消化不良，比赛期间注意将口香糖、饮料等垃圾放在指定的垃圾桶中。 不在比赛期间出现疾病、伤害等不良情况，如出现异常情况，及时向工作人员报告并接受治疗。 比赛后及时更换湿透衣物，洗澡消除疲劳，补充水分，维护身体健康。 不在比赛场地内乱扔垃圾，保持环境整洁，爱护比赛场地。 以上承诺我郑重声明，如果违反承诺，愿意承担其带来的一切后果。同时，我也期待所有的参赛者能够共同遵守，携手保障比赛安全、公平、健康的进行。