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10大最健康长寿的食物-便宜又养生.docx

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    PAGE PAGE # / 9 PAGE PAGE # / 9 10大最健康长寿的食物便宜又养生 当下，养生保健的热度越来越高。可见，人们对于健康的追求也越发变的强烈。今天向 大家推荐io大最健康长寿的食物，不仅价格便宜，而且养生功效个个都有奇效。 便宜又养生的健康长寿食物（资料图） 苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栋精不仅具有消 炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善 心血管功能。 便宜又养生的健康长寿食物（资料图） 鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风 风险降

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