《篮球培训班学员综合水平评定表》.docxVIP

学员综合水平评定表 姓名： 年龄： 年级： 性别： 项目 初级 中级 高级 备注 运球 半场对角线、边线运球。 （区分左右手） 半场V”形往返绕杆上 篮。（区分左右手） 全场绕杆综合变向运球 上篮。 成绩 得分 成绩 得分 成绩 得分 投篮 距离：以篮下合理冲撞区 为距离原地投篮，投10 个，不限时。 距离：罚球线前一米为半 径，五个点，每点五个球， 原地投篮，不限时。 罚球线距离为半径，一分 钟自投自抢，。另投三个 三分球，进一球总分加2 分。 成绩 得分 成绩 得分 成绩 得分 速度 15米冲刺跑，两次，取 最快成绩 28x2米往返冲刺，两次， 取最快成绩 28x2米往返冲刺，两次， 取最快成绩 素质 成绩 得分 成绩 得分 成绩 得分 体能 耐力 素质 球场两边线 17趟往返 跑。（距离15x17米） 球场两边线 17趟往返 跑。（距离15x17米） 全场折返跑（罚球线、中 线、罚球线、底线）连续 2组。  成绩 得分 成绩 得分 成绩 得分 1,立定跳远，两次，取 1 ,立定跳远，两次，取 1,立定跳远，两次，取 最远值。 最远值。 最远值。 成绩 成绩 成绩 得分 得分 得分 力量 2,双手胸前传球：测距 2 ,俯卧撑：30秒内能完 2,俯卧撑:30秒内能连 素质 离，三次，取最远距离， 成的最大数量。 续完成的最大数量。 5号球，重量标准化。 成绩 成绩 成绩 得分 得分 得分 半场一对一 全场5V5或半场3V3实 实战 无 战 得分 得分 总分 附：测试细则 一、运球能力测试 1、初级：半场对角线、边线运球（ 25分） 说明：如图-1所示，从①开始右手运球至 ② 绕过标志杆换左手运球，到③处换成右手快速 运球至④绕过标志杆左手快速运球回到①处结 束，登记所用时间。 评分办法： 时间（秒） 分值（分） 图-1 2、中级：半场“V”形往返绕杆上篮（25分） 说明：如图-2所示，从底线篮架正下方出发, 右手快速运球按照图示路线绕过①换左手运球 绕过②后换右手运球再经过①换左手运球上篮， 投进后抢板左手运球按照图示路线绕过③换 右手运球，绕过④后换左手运球再经过③换右手运球上篮结束，球进停表，登记所用时间。 评分办法： 时间（秒） 分值（分） 图-2 3、高级：全场绕杆综合变向运球上篮（ 20分） 说明：如图-3所示，由底线出发，右手快 速运球至①处完成背后换手运球，左手运球至 ②处完成转身换手运球，右手运球至③处完成 胯下运球后用右手上篮后抢板（球必须补进）， 左手运球至③处使用背后运球后右手运球至②处完成转身运球，左手运球至①处完成胯下换 手运球后左手上篮结束，球进后停止计时。 评分办法: 时间（秒） 分值（分） 二、投篮能力测试 1、初级：投篮（30分） 图 图-4 2、中级：投篮（25分） 说明：如图-4所示，以篮下合理冲撞区到底 线为距离，原地投篮投 10个，不限时。 评分办法：登记进球总数，命中1球得3分。 说明：如图-5所示，距离：罚球线前一米 到底线距离为半径，5个点，每点5个球， 共25球，原地投篮，不限时。 评分办法：登记进球总数，命中 1球得1 分。 图 图-5 说明：如图-6所示，以底线到罚球线到底 线距离为半径，一分钟时间内，自投自抢。 评分办法：登记进球总数，命中一球得 2 分。 备注：为鼓励提高班学员练习三分投篮， 故另增设3次三分球投篮机会，定点投篮， 不限时，命中一球直接在总分中加 2分。 三、速度素质测试 1、初级：15米冲刺跑（10分） 说明：以篮球场两边线为距离（15米），学员使用冲刺跑从一侧边线至另一侧边线，登记 所用时间，每人测两次，取最好成绩。 评分办法： 时间（秒） 分值（分） 2、中级：28x2米冲刺跑（10分） 说明：以篮球场两底线为距离（28米），学员使用冲刺跑从一侧边线至另一侧边线再折回, 共56米，登记所用时间，每人测两次，取最好成绩。 评分办法： 时间（秒） 分值（分） 3、高级：28x2米冲刺跑（10分） 说明：以篮球场两底线为距离（28米），学员使用冲刺跑从一侧边线至另一侧边线再折回, 共56米，登记所用时间，每人测两次，取最好成绩。 评分办法： 时间（秒） 分值（分） 1、初级：边线往返 17趟跑（10分） 说明：以篮球场两边线为距离（15米），学员从一侧边线跑至另一侧边线为 1次，共需跑 17次，登记所用时间，每人测一次。 评分办法： 时间（秒） 分值（分） 2、中级：边线往返 17趟跑（10分） 说明：以篮球场两边线为距离（15米），学员从一侧边线跑至另一侧边线为 1次，共需跑 17次，登记所用时间，每人测一次。 评分办法： 时间（秒） 分值（分） 说明：连续完成两次全场