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《心流》读后感范文【精选】 今天小编给大家带来了《心流》读后感范文，看看这位朋友 在看完《心流》的感受吧。有需要的小伙伴一起来参考一下吧, 希望能给大家带来帮助。 本书让我们思考的有关幸福的问题，是我们在心理学上无法 定义的幸福。 幸福是无法用实验去衡量的，尤其是在幸福的量上。人的精 神嫡是跟人的痛苦直接挂钩的，这提到了米哈里的研究。 嫡本来是研究混乱程度的一个单位。在这里用到了情绪上, 精神病的反面就是叫心流的东西。总之，我们要找到减少精神病 的方法。 当我们感觉比较好的时候，像有一股洪流在带领着你时，那 就叫做心流。在生理学上和心理学上，共同认同的一个真正的幸 福的概念。我们的心流更多的出现在什么时侯，这是个值得思考 的问题。 那些娱乐游戏，还有一些休闲活动，是无法带来更多的心流 体验的，反而会带来精神嫡的膨胀。更多的心流体验出现在工作 中。如果想获得更多的心流体验，就要沉醉于自己的工作当中。 我们在工作或者生活当中，因为一件小事而让我们分心，就 会让我们的精神嫡膨胀。人最怕的不是得意忘形，而是失意忘形。 我们要注意力集中，而不是为外界复杂的其他的体验而带走。我 们要追求自己的最优体验，而不是什么其他的体验。每一次心流 体验中，会让人获得一个成长。当我们能够挑战极限的时候，就 可以达到知行合一的体验。这是一种浑然忘我的感觉。 如同入定一般。我们能够做到投入，而且不在乎时间长短的 变化。这过程本身就是一种幸福。我们的目标不是外在的东西, 而是一种体验。 心流的关键词叫做成长。我们在成长过程中，把自我变得更 复杂，就可以使自我获得一个新的成长。我们要想成长，就要找 到成长的临界点。让人和神结合，把人的意志，精神和身体完美 结合。我们沉浸在其中，才能获得深的体验。我们很少调动感官 去体验心流，而思维的乐趣更容易让我们体验心流，我们要去寻 找体验学科中思维的乐趣，把兴趣爱好发扬光大。心流是自己成 长的过程，业余的人也会做一些事情，乐器，体育等等。虽然水 平没有达到他那个水准，但是也会产生心流，找到成长的通道。 弗罗依德说过，快乐的秘诀在于工作与爱。我们要能学会像 玩游戏一样工作。我们要打破文化的悖论，重新认识我们的工作, 如何闲暇也决定着我们生活水平的高低。未来不仅属于受过教育 的人，还属于那些善于闲暇的人。一个人如何利用他的闲暇时间, 是放纵，还是去做一些事情，这也是能够决定他一生的成就。 我们年轻人需要思考，我们如何度过闲暇的时光。我们应该 把下班后的另几个小时，当作一天当中的另一天来对待。在一个 人孤独的时候，他内在秩序的维持，会变得十分的困难。我们从 小要学会独处，跟一个人面对面的谈话，也是能谈出心流体验的， 当你专注倾听对方的时候，你就会和对方产生一种默契感。所以 认真的倾听很重要，不要轻易的反驳，不要轻易的说出自己的见 解。让对方感觉到你对他的重视和尊重。只有在人际交流中需要 全心意的关注对方，这样才能获得真正的成长。这样就可以达到 一个新的心流体验的高度。 苦难是人成长的契机，让我们遇到的苦难是为了什么。心流 的核心含义是让我们能够去追寻人生的意义，我们要找到时刻活 在心流当中的感受。 《庄子》中庖丁解牛的例子很吸引人。 以神御刀，不以目视刀。 这让我想起了禅宗和武术。 心流说的不是心灵鸡汤，而是保持专注高效的提升幸福感的 一种科学。另外，有点像匠人的精神。在匠人专注的时候，就会 进入心流的状态。在心流的状态下，或许你不会累，可以忘记时 间流逝。 当我们不仅仅就是追求安全感，社会地位，权利等等的时候， 我们的心流、我们的人生其实就已经开始进化。而进化权就掌握 在我们每个人自己的手上，就如同命运也把握在自己手上一样。 我们可以选择是去做一个精神的流浪汉，还是做自己的主人。 我们要时时刻刻活在心流当中，就像佛经中所说的入定的感觉, 我们要做自己的主人翁，要找到活在心流当中的感受。要时时刻 刻开开心心，并把握住此刻我们快乐的意义。