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钢琴训练中有盘训练法的具体应用 （3）在键盘上练习无意识的练习。 有键盘有声无意识,即在保持“无声练习”的心理和生理状态下打开琴体电源,进行有声练习。这是一种无意识、无“目的”、无“想法”的纯放松式的练习。音量可由小渐大,不顾虑所弹音符的对与错,大脑的作用不是用来指挥演奏动作,而是用来客观地观察与记录其演奏状态。把放松状态中一些优秀动作、奏法、感觉等记录下来,存储到记忆中去。待练习者感到全身松透之后,加入音阶和练习曲,练习者可根据自己的意愿来控制其速度与力度。 以上是电子管风琴辅助法的基本步骤、要领和方法。在实际训练中,可根据训练环境及学生的具体情况灵活掌握。 训练时间及进度一般为: 无键盘练习:散步、变速跑、静坐等,约40～90分钟。 有键盘无声练习:达到松透、拉通肌肉之功效,约30～60分钟 有键盘有声无意识练习:约30～40分钟。 完成上述三大步骤训练之后,便可进入常规训练。 如上所述,辅助训练是常规训练的准备,对常规训练具有直接的影响效用,特别是对于某些技术难度较大的曲目,在常规训练前实施辅助训练,其效用则更为明显。下面举几个实例。 例1: 在例1《挪威森林》的这个片断中,乐曲速度的发展呈渐快趋势,音符的时值从八分音符逐渐过渡到十六分音符的四连音。乐曲的这种速度变化,与变速跑的生理与心理感觉是一样的。因此,通过变速跑的训练可使受训者很快与之相适应。 例2: 例2《巴赫第二