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青少年心理健康问题的几种表现及应对措施 心理健康是现代健康观点中非常重要的一部分，一个心理健康的人，能够在学习、工作和生活中持续取得进步。他能够用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。 当代青少年将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不但要具备广博的知识、良好的水平结构，而且要有健康的心理素质。青少年正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来很多新的问题。随着考试制度的改革，考生资格的放宽，竞争日趋激烈。青少年普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受水平差，挫折意识不强。如果这个阶段缺乏应地引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。所以，必须要增强青少年心理健康教育。 在教学工作中，我们应注意把学生心理素质的培养放在重要日程上，增强学生的心理健康教育，使学生逐渐学会控制自己的情绪，磨练顽强的意志，保持良好的人际关系。在工作中，我们应根据学生的心理、生理发育特点和成长规律以及认知规律，在不同阶段确定不同的心理健康教育重点，持续调整学生的心理状态和素质。 一、青少年心理健康存有问题的几种表现 相关部门调查研究表明，中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。因为青少年正处于青春期，思想比较活跃，又面临着升学等压力，这些问题表现得尤其突出。通过学习相关心理学知识和多年工作实践的观察认为，能够把以上表现归类为以下问题。 （一）学习类问题 因为青少年的升学压力比较大，因学习而产生的心理问题是青少年心理问题的主要方面，其问题有： 学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降，反应迟缓等。 厌学是当前学习活动中比较突出的问题，不但是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。 （二）青春期心理问题 青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于一体。心理学研究表明，封闭心理是青春期心理的一个普遍存有而又特殊的标志。闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理来说的。中学生若在消极情绪控制之下，会封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。 情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感时隐时露。一个微笑能够使情绪飞扬，彻夜兴奋，不过他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐，但碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。 早恋。中学时代，特别是青少年，正值青春发育期，而这个时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生因为受认知水平和个性发展的限制，特别是在教育引导不即时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以朦胧状态下的恋爱出现了，即使这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个比较普遍的问题。 （三）人际关系问题人际关系问题也是青少年反映较多的问题。其问题有以下几个方面。 与父母的关系问题。青少年的自主意识越来越强，会经常与父母产生冲突，同时，部分家庭出现种种伤痕如夫妻关系不和、单亲家庭等，会给孩子造成不同水准的心理伤害。 与同学间的关系问题。青少年都希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。因为同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感。 与老师的关系问题。学生都希望得到教师的关心、理解与爱，如果这时教师特别是班主任缺乏理解、耐心与关心，不能以热情的态度给予指导协助，反而横加指责，学生则会产生对老师的不理解、不信任以至产生对抗心理。这种情况下，学生会有一种压抑感并产生消极情绪。 （四）挫折适合问题 青少年在成长过程中产生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素、家庭因素以及个人主观因素等。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适合方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适合方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适合方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。 二、青少年存有心理健康问题的主要原因 青少年存有心理健康问题的原因是比较复杂的，而且因个体的不同会有不同的表现形式。主要原因有以