松仁的营养价值及功效作用通信电子运营商及厂商资料.pdfVIP

松仁的营养价 1■及功效作用 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《松仁的营养价值及功效作用》 的 内容，具体内容：松子，是松树的种子，很多喜欢松子，具有很高的营 养 价值，下面是的松仁的营养价值，欢迎阅读。松仁的营养价值 1 、松子 中维 生素 E 高达 30%, 同时磷和猛含量也很丰富。2... 松子，是松树的种子，很多喜欢松子，具有很高的营养价值，下面是的 松 仁的营养价值，欢迎阅读。 松仁的营养价值 1 、松子中维生素 E 高达 30%, 同时磷和镭含量也很丰富。 2 、松子所含的谷氨酸可高达 16. 3%, 同时也富含脂肪油。 3 、每 100 克松子中含有蛋白质 16. 7 克，脂肪 63. 5 克，碳水化合物 9. 8 克， 钙 78 毫克，磷 236 毫克，铁 6. 7 毫克。 4 、松子中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪，其脂肪大部分为油酸、亚 油 酸等不饱和脂肪酸，还含有钙、磷、铁等微量元素，对人的身体健康非 常 有益。 作用 1 、松子具有抗衰老作用。 松子含有丰富的维生素 E, 是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和