不同递增负荷方式、运动能力、评价时间对心率及RPE效度影响之研究的中期报告.docxVIP

不同递增负荷方式、运动能力、评价时间对心率及RPE效度影响之研究的中期报告 本研究旨在探究不同递增负荷方式、运动能力和评价时间对心率和RPE（心理感受量表）的效度影响。 方法：研究对象为20名健康成年男性，平均年龄为25.3±2.5岁，BMI为23.4±1.8 kg/m2。通过随机嵌套设计，将研究对象分为两组，一组按照速度逐渐增加的方式进行递增负荷（组A），另一组按照坡度逐渐增加的方式进行递增负荷（组B）。每组主题在评价心率和RPE的同时，根据他们的运动能力水平进行分类，并在运动前、运动中和运动后不同的时间点进行评价。 结果：过程中，组A的心率和RPE值均较组B高。而在不同时间点的评价结果显示，运动中的测量结果最具有效性，其次是运动后，而运动前的结果相对不稳定。此外，不同运动能力的主题评估的结果也有所不同，运动能力高的人心率和RPE值较低，而运动能力相对较低的人则相反。 结论：不同递增负荷方式、运动能力和评价时间均对心率和RPE值的效度产生影响。在评价中，建议在运动中或运动后进行评价，并考虑个体差异。