大学体育田径教案.docxVIP

教材名称及使用版本《大学体育教程》,洪浩，河南大学出版社，2015 教材名称及使用版本 《大学体育教程》,洪浩，河南大学出版社，2015 本课程教学计划课时数 36 学时 课 程： 大学体育一（田径） 教 师： 院 学 年 （系）： 学 期： 体 育 学 院 2017—2018 学年第 1 学期 南 阳 师 院 体 育 学 院 教 学 安 排 课时分配情况：每周一次课 2 学时，共计 36 学时教学内容安排： 第 1 次课：田径运动概述 第 2 次课：田径健身理论与方法 第 3 次课：短距离跑：介绍跑的专门性练习；学习直道途中跑技术 第 4 次课：短距离跑：复习跑的专门性练习；学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑技术 第 5 次课：短距离跑：学习终点跑技术；学习弯道跑及弯道蹲踞式起跑技术 教 第 6 次课：接力跑：：学习下压式传、接棒技术；接力跑游戏 学 内 第 7 次课：接力跑：复习下压式传、接棒技术；学习上挑式传、接棒技 容 及 术 课 时 第 8 次课：中长跑：简介中长跑的完整技术；复习跑的专门性练习；练 分 配 习呼吸方法 情 况 第 9 次课：中长跑：学习站立式起跑，半蹲式起跑；学习终点跑 第 10 次课：中长跑：复习终点跑技术；掌握全程跑技术 第 11 次课：跳远：简介跳远技术；学习起跳技术和腾空步技术 第 12 次课：跳远：复习助跑和助跑与起跳相结合技术；学习蹲踞式跳远技术