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Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 高中学习目标计划 高中学习目标计划 第一篇 1.合理支配早上30分钟读英语  2.利用早上2节课的时间，独立完成2份寒假作业  3.中午适当的午休  4.就像早上一样，利用下午做一些寒假作业，但不要一下子就贪心了。要平衡，要科学支配。  5.你可以在空闲时间做你喜爱的事情，但要保持在半小时以内。  6.晚饭前，是看电视的自由时间，但看新闻。  7.读一些好的短文，写一篇日记或者读完后的感受，或者摘录精彩  8.每天的学习时间至少要保持7-8小时(包括上课时间)  9.学习时间最好定在上午8: 30-11: 30，下午14:30-17:30；晚上19: 30-21: 30。  10.不要睡懒觉，也不要熬夜。  11、学习计划，主要是保证各科的学习时间为主。假如你不能在规定的时间内完成作业，你应当按计划转到其他学习科目。不要总有计划跟不上改变的状况。  12.晚上学习的最终一个小时是机动，目的是弥补白天未解决的问题或者未完成的任务。  13.每天至少复习三科，文理分开，交叉自己擅长/喜爱/不喜爱的科目。不要焦急，也不要以后补作业。完成作业不是目的，但必不行少的是依据作业检查填空，或者翻书重新复习薄弱环节。  14.假如你有自己解决不了的问题，不要忽视。可以给老师或者同学打电话咨询。  附件:寒假日常学习计划表(可依据个人状况调整)  7: 21起床  7: 40洗漱完毕  7:40 —；—八点听一篇英语听力短文  八点吃早餐  8:20 —；—9: 05做作业[第一节课]  9:15 —；—十点做作业【第二节课】(可以用第一节和第二节课来上辅导班)  10:10 —；—10: 55复习[第1节]  11:05 —；—11: 50阅读【包括必要的课后阅读文章，优美的散文，随笔范文等。]  12点吃午饭  12:30 —；—13: 30午休【午睡，实在睡不着就休息一下】  13:40 —；—14: 25做作业[第三节课]  14:35 —；—15: 20复习[第2节]  半小时空闲时间[阅读、运动或娱乐]  15:50 —；—16: 35【做数学、物理、化学】(单周)【英语培训 rarr完形填空，阅读理解等。](两周一次)  16:45 —；—晚餐的空闲时间[看报纸、电视 rarr新闻、科普等。】(这个时间不固定)  吃完——21: 30，做一天的总结，检查背诵、默写等签名作业，听录音，背单词或古文等。  十点睡觉  注:每科作业时间45分钟，要高效完成。就像考试一样，假如是试卷，就要根据试卷规定的时间完成。 高中学习目标计划 第二篇 与初中相比，高中的学习有一些新的特点：  ①学问量大；  ②学科内容深，学科学问的抽象概括性强，需要把握大量的科学概念、公式、定理、定律；  ③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科学问。  高中生每天要学的内容许多，假如不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，原来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，削减时间浪费。  每个人的具体状况不同，学习计划也应当因人而异，但在制定计划时应留意以下几点：  黄金时间来记忆  首先应当抓住记忆效果最正确的时间段来支配记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程支配学习比较紧急，中午休息30–50分钟可以缓解疲惫，以便下午有充足的精力学习。而每天假如不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。  敬重自己生物钟  由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最正确感觉也往往不尽相同。有的人的学习最正确时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最正确学习时段之后，根据它来支配自己的学习和休息。将最重要的事情放在最正确感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。  学习要有时间限制  为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力〞，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定精确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使留意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感