做情绪的主人 教学设计 心理健康通用七年级上册.docxVIP

《做情绪的主人》教学设计 【教学目标】 掌握情绪的基本分类和辨别方式。 认识到调节情绪的重要性，了解积极情绪和消极情绪的不同影响。 学会调节和控制自己的情绪，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态。 教学重点：知道情绪的基本类型，时刻关注自己的情绪，了解情绪表达的重要性，知道情绪调节的重要性，掌握情绪调节的方法。 教学难点：知道调节情绪的重要性和调节情绪的方法。 【教学过程】 新课导入 情绪是我们身体的一部分，欣喜、愤怒、哀伤、恐惧，都是人的自然反应。我们应学会去接纳每一种情绪。 新课讲授 本课时共四个部分，分别是情绪的基本类型，情绪对人的影响，如何调节情和总结分享。 接下来，让我们共同走进今天的第一个知识的学习——情绪的基本类型。 人类有四种基本情绪，分别是喜、怒、哀、惧。但人类的感觉细腻，就像三原色，能演绎成千上万种颜色，人类的四大基本情绪也衍生出数千种的感觉。接下来，让我们进一步了解四大基本情绪。 喜：是指需求被满足后，产生的喜悦体验。如开心，满意，狂喜，兴高采烈等。怒：个人愿望由于阻碍或干扰，无法达成，紧张感一再累积引发的情绪体验。如愤怒，不满，恼羞成怒等。哀：是指失去热爱的对象，或盼望的东西幻灭造成的情绪。如失望，悲哀，伤心不已等。惧：遇到可怕或危险的情况时，由于缺乏准备，无法驾驭或摆脱时的情绪。如害怕，紧张，大惊失色等。 通过老师刚才的讲解，相信同学们对于情绪已经