姜汁红糖黑米糕.docxVIP

姜汁红糖黑米糕 简介 很多女性朋友，因为宫寒引起很多痛经问题，家里不缺养生的食材，可是不会搭配调理身体。红糖含有多种矿物质，钙和丰富的铁营养，而红糖与姜总是那么搭，红糖姜水对女人可是宝，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，主要还温经散寒，滋阴暖宫，经常喝红糖姜水月经也会排得较为顺畅。营养搭配，再与补血补肾的黑米做成可口的点心，随时都可以暖宫养好身体。 食材 主料 黑米280g ? 辅料 水190g 红糖粉40g 黄姜汁30g ? 姜汁红糖黑米糕的做法 1.将新鲜小黄姜放入原汁机， 2.榨出无渣的姜汁， 3.黑米洗净，提前浸泡一晚， 4.将黑米放入面包桶， 5.加入红糖粉， 6.加入水190克，倒入姜汁，(黑米浸泡会有红色水溶液淅出，这些水是营养不要倒掉，可以将浸泡后滤出红色水溶液加上余下的水量，相加为190克即可) 7.所有材料放入面包机，手机开启云智能，选择年糕菜单，启动一个年糕的程序省事多了，它会将食材加热煮熟，然后边加热边搅拌，最后所有食材会煮成糕团，这种糕团不会像糯米糕团般糯粘，黑米有黑米的韧性中带香糯的特点， 8.程序结束，糕体趁热倒入预先抹了一层薄薄橄榄油的烤盘中，用拌刀快速拌成更结实的团，稍加压力拍打成结实的方块，令糕体更韧性。 9.静止放凉，放冰箱冷藏一小时，不粘刀抹薄薄的油切成块， 10.在表面撒上一层薄薄的抹茶粉点缀，好好享用。带着香糯和韧性，微微