乒乓球活动计划.docxVIP

Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 乒乓球活动计划 乒乓球活动计划 第一篇 一、指导思想:  乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮番击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简洁、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身;对个人来说，运动寿命又长，也不简单发生运动损害事故。所以它深受人们的宠爱。参与这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素养。  乒乓球运动是我校的一个体育项目，我校具有良好的乒乓球运动气氛，为了进一步提高学生学习的主动性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立“健康第一〞的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培育学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，进展学生独特特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的.进展，丰富校内文化生活，激发学生学习的热情。  二、活动方式  采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会共享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。具体操作建议:  1、教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关学问，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。  2、将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点〞带“面〞合作学习，采纳现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增添“面〞的打球信念，同时促进“点〞的乒乓球运动技术、能力的提高，培育学生互帮互学、团结协作的精神。  3、乒乓球运动的特点是球小、速度快、改变多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素养的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。  三、训练要求:  学生训练课的内容、形式，要求多种改变，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。  四、组织支配:  成立乒乓球社团，学生自愿报名参与。  五、训练时间:  周五下午兴趣活动课  六、训练地点:  学校体育馆  七、指导教师:严燕秋  八、训练任务:  1、熟识乒乓球球性。  2、把握乒乓球的基本打法、发球、接发球。  3、把握乒乓球的基本竞赛规则。  4、参与乒乓球竞赛。  九、具体训练内容支配:  预备期:(一周)  1、召开全队队员会议，制度训练纪律。  2、预备训练所需器材。  第一阶段:入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。  1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。  2、乒乓球球性训练。  3、最基本的发球:正手平击发球。  第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。  1、发球与接发球;  2、推、挡球技术;  3、搓球技术与削球技术;  4、正手快带与反手快带;  5、基本步法训练。  第三阶段:稳固基本功球性训练，稳固及提高阶段  1、学生的互相推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。  2、以开火车的形式进行球性练习，培育学生的运动兴趣。  第四阶段:发球和接发球练习，专项技术训练。  1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。  2、接发球要求站位正确，留意力集中。  3、乒乓球专项技术训练。  第五阶段:竞赛小常识，进行乒乓球小竞赛。 乒乓球活动计划 第二篇 一、活动背景：春风拂袖，徐徐吹来，在这阳光明媚的春天里，我们风鸣乒乓球协会隆重举行了一场充满校内活力的争霸赛，期望喜爱乒乓球的同学可以借此机会相互切磋，提高自己的技术水平。  二、活动对象：  三、活动地点：  四、活动时间：20__年3月14号起  五、活动步骤  (一)活动前预备  1、9、10号生活园T字路口和东区路口摆摊报名。  2、11、12、13号整理确定报名人数。  3、商量并定下竞赛模式。  4、布置竞赛场地并发通知给报名人员。  (二)活动内容  1、采取抽签方式确定竞赛小组  竞赛方式：此次竞赛分为男单、女单，小组出现赛实行三局两胜循环淘汰制。  竞赛具体方案：  (1)、通知参赛队员进行抽签，将签编为1、2