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股骨头坏死如何进行康复锻炼 股骨头坏死又叫股骨头缺血性坏死，是临床上较为常见的骨关节 疾病之一。此病多由风湿病、血液病、烧伤或滥用激素类药物而引起。 此病患者在发病的初期可出现股骨头间断性的疼痛，随着病情的发展, 其股骨头可出现持续性的疼痛、活动受限，及大腿的肌肉痉挛和跛行 等症状。 目前，临床上治疗股骨头坏死的方法主要有保守治疗和手术治疗 两种。其中采用保守治疗的股骨头坏死患者在发病后的3个月内，应 卧床休息，不可进行正常的活动，以免造成股骨头的进一步缺血、坏 死，引起骨小梁断裂、股骨头塌陷等并发症。不过，此类患者也不能 绝对地卧床休息，否则会使股骨头周围的血液循环速度减慢，加重患 肢肌肉的萎缩，从而影响其病情的恢复。因此，处于卧床期的股骨头 坏死患者应进行一些康复性的锻炼。笔者在临床工作中，总结出一套 适合处于卧床期的股骨头坏死患者进行康复锻炼的方法，下面就将这 套方法介绍如下： .第一阶段的功能锻炼 此阶段的功能锻炼适合股骨头坏死患者在卧床后的30天内进行, 其目的是促进患肢的血液循环及淋巴回流，减少患肢肌肉的粘连，预 防患肢肌肉的萎缩。具体的锻炼方法是：①股四头肌等长收缩锻炼： 患者取仰卧位，将双手放在双膝关节的上方，将双腿伸直，将足跟用 力向下蹬，使脚背伸直，同时收缩股四头肌，然后保持此姿势5~10 秒钟，还原。这套动作可每天做90次。②踝关节运动：患者取仰卧 位，将双脚