心理健康测试20题目.docx

心理健康测试 20 题目 生活和身体等多个方面来综合评估你当前的心理健康状况， 并提供健康小贴士。 什么才是心理健康呢 ? 它是指人的内部心理与外部行为和谐、统一，并能良好地适应社会、环境的一种心理状态。它有这样几个指标：对自己有恰当的认识、正视并能接受现实，有良好的人际关系，热爱生活， 乐于学习和工作，能协调控制自己的情绪，保持良好的心情，有健全的人格，心理特点要符合年龄特征。 心理健康测试题 以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚地认识自己。请你根据自己的实际情况，在选项 A.是， B.无法确 定， C.不是中选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。 1 、心情总是闷闷不乐，情绪善变。 ( ) 2、老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。 () 3、虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。 ( ) 4、容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。 5、由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。 6、每天总是多次洗手，认为公用电话不洁而不敢使用。 ( ) 7 、总是担心“这样做是否顺利 ?”，以致无法放手去做该做的事。 ( ) 8 、有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊， 却又无法摆脱。 ( ) 9、离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改 变床附近的东西就无法入睡。 () 、尽管四周的人在欢乐地取闹，自