花样跳绳应用于高校体操普修课的可行性分析和教学策略.pdfVIP

第45卷第5期 体育师友 Vol. 45 No.5 2022年10月 TIYUSHIYOU Oct. 2022 体育人文 花样跳绳应用于高校体操普修课的可行性分析 和教学策略 张小龙，王春雨 （广州体育学院研究生院，广东广州510500） 摘要：体操普修课在高校体育教育中发挥着重要的作用，但高校体操教学的改革还处于被动状态。研究以花 样跳绳应用于高校体操普修课教学为研究对象，分析花样跳绳应用于高校体操普修课教学的可行性和意义，探 究花样跳绳应用于高校体操普修课的实施策略。研究发现花样跳绳加入高校体操普修课教学中，能够丰富体操 普修课的教学内容，增加体操普修课的趣味性，提高学生学习的积极性，培养学生创新探索的精神从而提高体 操教学质量。 关键词：花样跳绳；体操普修课；可行性分析；教学策略 中图分类号：G83 文献标识码：A D01:10.3969/j.issn.1006-1487.2022.05.013 体育教学是组成高校素质教育的重要部分，是培养全 内个人花样成套动作中使用的体操技巧动作主要以滚翻手 面发展人才的关键性举措[1]，体育教学质量受到教育管理者 翻为主，数量一般为三个，国外大部分以空翻为主，数量 的高度重视。花样跳绳最初是由跳绳发展而来的，它是一 一般大于四个[2]。在高校的体操普修课中的技术动作多围绕 项将体操、街舞、武术等动作与跳绳动作相结合的运动。 手翻类和滚翻类动作技术的教学，教学具体内容也大同小 花样跳绳对提高大学生的身心健康发挥着重要的作用，它 异。这与花样跳绳中的动作刚好相符，花样跳绳在完成体 不仅可以有效地提高大学生的身体素质，如：协调性、灵 操动作的基础上增加一次过绳，使得体操动作跟跳绳相互 敏性，而且可以加强心肺功能和身体机能。花样跳绳中的 配合，自由操类技巧动作是花样跳绳和体操课的联系纽带。 套路中本身包含着体操元素，它是将体操技巧类动作与跳 1.2 花样跳绳与体操类属于同一项群项目 绳相融合，以体操自由操中的一些手翻类、滚翻类以及空翻 体操与花样跳绳运动都属于技能主导类表现难美性项 类动作为主。将花样跳绳融合进高校体操普修课的教学中 群运动，“难、新、美、稳”是技能主导类表现难美性项 去，不仅可以提高大学生的体操学习兴趣，丰富体操课堂 群的致胜因素。田麦久指出此类项群在运动技术发展方面 内容，而且可以促进体操技术动作的巩固，提高教学质量。 必须坚持“多元发展”的思路，加强技术的引进，包括不 1花样跳绳应用于高校体操普修课的可行性分析 同文化的相互吸纳[3]。体操和花样跳绳项目在技术动作节奏 1.1 花样跳绳与体操技术动作的相似性 的把握，艺术表现能力方面都有较高的要求。通过花样跳 在跳绳竞赛中，体操元素是花样赛中的规定动作元素， 绳的练习来加强学生对于技术动作节奏的把握能力，花样 用英文字母“C”表示，它是指将一些简单的体操技巧动作 跳绳中的多摇元素要求上下肢协调配合，把握多摇跳正确 与跳绳充分融合在一起，在完成体操动作的过程中或者在 的节奏，而体操中的滚翻类和手翻类动作对于上下肢的协 动作结束时身体跳过绳子。在我国，个人花样中的体操元 调配合能力和技术动作的节奏把握能力要求较高。花样跳 素的完成多以手翻（侧手翻、腱子小翻、前手翻、后手 绳项目特征具有表演性和观赏性，在花样跳绳训练中学生 翻）、滚翻（前滚翻、后滚翻）为主，高水平运动员也涉及 自身的表现能力和对于身体姿态的控制也得到的了练习， 空翻（前空翻、后空翻、侧空翻）。孙许龙也指出，目前国 这对于体操的姿态美起到一定的促进作用。冉清泉在运动 收稿日期：2022-08-13 作者简介：张小龙（1977-），在读博士研究生，副教授 通讯作者：王春雨 （1997-），