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糖尿病患者的饮食指导;此次课程能够学到哪些知识？;糖尿病饮食治疗为何如此主要？;饮食享有和饮食控制不能兼得吗？;
1.计算自己的原则体重＝身高(cm)－105
? 消瘦＜原则体重20%；肥胖＞原则体重20%
? 理想体重：原则体重 ± 10%
2.每天需要的能量＝理想体重×能量级别
3.根据自己的活动量选择适合自己的能量级别
活动量不同，所选择的能量级别也不同;怎样权衡能量级别？;举例;算算老王每天需要的总能量;热量
千卡;;简朴饮食1，2，3，4，5;究竟该怎么吃？;?
?;烹饪时
油不要
放太多;蛋白质食物应该怎么吃？;怎样补充膳食纤维？;类别;;能吃新鲜美味的水果吗？;无糖食品能随便吃吗？;能饮酒吗？;每日吃盐最佳
不超出6克！;好吃吗？;;怎么能不再饥肠辘辘？;怎样懂得吃多少？;;食物量具;总结几句话：;享有健康、营养生活的乐趣！;中国最长寿的糖尿病患者活到103岁，;谢谢聆听！糖尿病患者的饮食指导;此次课程能够学到哪些知识？;糖尿病饮食治疗为何如此主要？;饮食享有和饮食控制不能兼得吗？;
1.计算自己的原则体重＝身高(cm)－105
? 消瘦＜原则体重20%；肥胖＞原则体重20%
? 理想体重：原则体重 ± 10%
2.每天需要的能量＝理想体重×能量级别
3.根据自己的活动量选择适合自己的能量级别
活动量不同，所选择的能量级别也不同;怎样权衡能量级别？;举例;算算老王每天需要的总能量;热量
千卡;;简朴饮食1，2，3，4，5;究竟该怎么吃？;?
?;烹饪时
油不要
放太多;蛋白质食物应该怎么吃？;怎样补充膳食纤维？;类别;;能吃新鲜美味的水果吗？;无糖食品能随便吃吗？;能饮酒吗？;每日吃盐最佳
不超出6克！;好吃吗？;;怎么能不再饥肠辘辘？;怎样懂得吃多少？;;食物量具;总结几句话：;享有健康、营养生活的乐趣！;中国最长寿的糖尿病患者活到103岁，;谢谢聆听！
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