多事之“秋”防咳嗽 .pdf

多事之“秋”防咳嗽 多事之“秋”防咳嗽 进过一个夏天的闷热，秋季到来了，天气变得凉爽了，在季节交 替变化的过程中，气温正在逐渐的降低，气候也是越发的干燥，在这 样的一种环境与气候条件下，咳嗽就成为了我们秋天很常见的一种疾 病，那么怎样与咳嗽作斗争呢? 预防秋季咳嗽，首先要正确区分疾病症状再“对症下药。 秋季是咳嗽高发季节 秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节，本就是呼吸系统疾病的高 发季节。进入秋季后，气候条件也会相应发生一些变化，气温逐渐下 降，昼夜温差加大，在北方，气候干燥的特性更加明显，空气湿度减 小，这都成为一些呼吸系统疾病的诱因。 水分的缺乏也是会导致人的咽喉以及鼻腔等等的有干燥的感觉。 从医学的角度上来看 ，秋燥之邪更容易通过我们的鼻腔以及呼吸道或 者是皮肤的毛孔进入肺部。所以 ，在这个时候一般身体状况很好的人 也会出现有后喉痒者是咳嗽等等的症状。 对于老人、儿童等特殊人群 ，由于自身免疫系统不完善 ，对疾病 的抵抗力较弱 ，对环境的适应能力相对较弱 ，气候的变化也使得这些 特殊人群在季节交替之时成为疾病侵袭的对象。 除了天气干燥之外 ，一些不良生活习惯也是导致疾病 出现或病情 加重的重要原因。生活起居没有规律、睡眠不足等 ，似乎已经成为一 些都市白领的生活常态。 另外 ，从饮食的角度来看 ，过于辛辣的饮食习惯也会耗损体内津 液 ，不利于增强抵抗力。 咳嗽是造成或加重其他疾病的因素 在很多的人看来，咳嗽是我们的身体中在为普通的一个疾病症状 了，他甚至是不需要治疗的，也许过几天既可以痊愈的。从生理学的 角度来看 ，其实咳嗽是人体系统中最为常见的一个症状之一，是人体 的一种保护性的措施 ，对于机体是有益的。 当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时， 即反射性地引起咳嗽，能够排除自外界侵入呼吸道的异物及分泌物， 如痰液等排出，从而消除呼吸道刺激因子，保持呼吸道的清洁和通畅， 利于身体健康。从这个角度来看，偶发的轻微咳嗽随着痰液的排出而 得到缓解，人们不必盲目使用止咳药。 但需要明确的是，咳嗽本身又是造成或加重其他疾病的因素，咳 嗽也往往伴随咽燥、咳痰等症状，而且咳嗽往往存在长期反复出现、 难以根治的特点，这也使一些人长期受到咳嗽的困扰 ，尤其是在夏末 秋初 ，咳嗽本身容易高发，此时预防咳嗽非常重要。 治疗咳嗽需区分内伤与外感 治疗咳嗽需要对症下药，中医学认为 ，咳嗽是肺系疾患的主要常 见症状。若外邪侵袭 ，内合于肺 ，或其他脏腑功能失调 ，损及于肺 ， 致肺失肃降 ，气机不利，皆能导致咳嗽。要明确咳嗽的症状，首先需 要辨清是外感咳嗽，还是内伤咳嗽。 一般来说 ，外感咳嗽是感冒引起的，其特点在于发病较急、病程 短;而内伤咳嗽则一般由脏腑功能失调而引起，虚症居多 ，以起病缓慢 ， 病程长而且反复发作为特点。肺阴虚咳嗽(干咳)是内伤咳嗽的常见症候。 不 同原因导致的咳嗽，在症状及特点等方面都存在不同 ，区分这两种 咳嗽是对症下药的第一步。 预防咳嗽要保证起居规律，避免辛辣食物 对疾病的最佳治疗是预防 ，秋季咳嗽也可以通过一系列措施进行 预防。首先 ，要保证生活规律 ，有充足的睡眠 ，同时进行适量运动 ， 有益于增强体质。 其次 ，饮食是疾病预防中非常重要的环节。 “病从 口入不无道理 ， 要预防秋咳，就要尽量避免辛辣食物的刺激，从而保证体 内津液不受 损耗 ，因为辛辣刺激性食物往往会加重咳嗽， 同时，饮食宜清淡。可 以多摄入一些水果、蔬菜等易于消化且富有营养的物质 ，尽量避免饮 用含碳酸的饮料。 第三 ，秋季的一个明显特征便是空气湿度下降 ，空气干燥，这一 点在北方表现尤为突 出，因此 ，秋季要注重保持室内一定的湿度， 同 时适当补充水分，以促进机体的新陈代谢。最后，昼夜温差增大也是 秋季的一大特点，建议市民随身准备一件方便易脱的外套，以应对气 温的变化。 养阴清肺丸 药理功效 中医基础理论认为肺为娇脏，如水之上源，乃华盖之脏也，易受 外邪侵袭。“养阴清肺丸出自清代郑梅涧《重楼玉钥》，原为治疗小 儿白喉(中医称“白缠喉)而设，主治肺肾阴虚、虚火上灼于肺所致的一 系列病症。 治宜养阴清肺，利咽止咳。方以增液汤之地黄、玄参、麦冬为主 药 ，