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教师体育拓展训练方案
合川区大石小学
第一届教师体育拓展活动方案
2015 年元旦节将至将至，为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”
的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”的阳光
体育运动。丰富我校教师的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教师的身体素质，
培养广大教师团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，
达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教师体育拓展活动。
一、组织机构
组长：
副组长：
成员：
裁判：
活动摄像：张仁琼
二、活动时间、地点：
1．活动时间： (若下雨活动时间另行通知)
2．活动地点： 操场
三、活动项目及奖项设置：
（一）集体项目赛（共20组，奖前六名）：1、三人四足跑 2、袋鼠跳
（二）自选项目赛 （每项限10 人参加，奖前三名）：1、抢凳子 2、巧运乒乓球 3、
跳绳 4、花样接力跑
（三）团体奖：以班级教师为集体，集体项目赛和自选项目赛的最后得分相加从高
到低奖励前三名团体奖。
四、参赛对象及办法：
1、参赛对象：大石小学全体教师
2、参赛办法：集体项目赛全员参加；自选项目由个人自愿报名，每人最少参加一
项。
五、活动分组：按办公室为单位参加集体项目
六、计分方法：
1、计分方法：（1）集体项目赛按照从高到低第一名得 20分以此类推第二十名得 1
分。（2）自选项目赛按照从高到低第一名得 10分以此类推第十名得 1分。
道具：跳绳
规则：一分钟时间里跳绳的次数，多者胜。
6、花样接力跑（自选报名参加，限10人）
道具：跳绳、水桶、乒乓球及乒乓球拍、皮球
规则：30 米跑道上，第一面跳绳过去，第二面提水桶跑回，第三面运球走，第四
面抱球跑回。用时少者为优胜。
7、加时赛项目：投球
道具：皮球、垃圾桶
规则：取罚球线为投篮区域，每人 5 次，进球多者胜。成绩相同，加赛到
决出名次，投篮时脚不得踩罚球线，否则进球作废。
九、比赛说明及要求：
1、准时到场，迟到该组总分扣5分；请假礼品扣除。
2、各组正班主任为队长，各组队员自制胸牌；为了你的安全及全组的荣誉请穿运
动服、运动鞋。
3、每项比赛结束后，现场统分颁奖；
4、重在参与、娱乐，希望大家玩得开心。
5、不参加本次活动者学期考核总成绩扣除5分。
合川区大石小学
2014年12月5 日
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