四年级上册心理健康教育课件提高你的注意力全国通用.pptxVIP

提升你的注意力; 我仰卧在水清沙白的海滩上,沙子细细的、软软的,风儿轻轻的、柔柔的,天空蓝蓝,大海也蓝蓝,我的心一下子舒展到说不出的大.阳光暖暖的洒在我的肌肤上,耳边传来海浪的呢喃,周围没有其别人……我听到了我的呼吸,是那么均匀……;热身时间;游戏一：雨点变奏曲 环节： 同学们在老师的指导下完毕体现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作： “小雨”——手指敲击桌面（两次） “中雨”——两手拍打大腿（两次） “大雨”——大力鼓掌（两次） “暴雨”——跺脚（两次);游戏二：反口令 要求： 当我说“点头时”,同学们应该摇头; 当我说“昂首”时,同学们应该低头；我们先来预演一下：起立、摇头、昂首. 听清口令,目前开始： 昂首、点头、起立、坐下、举右手、坐下…… 目前反口令解除,集中注意力听清要求: 坐下、起立、摇头、举左手、昂首、坐下、点头…… ; 不论是学习还是玩游戏,我们都需要用心致志,集中注意力,这么才干成功. ; 这是老师设计的诊疗书,共有三部分内容,请按要求如实仔细填写,3分钟后组内交流. 诊疗书 1、一节课中你的注意力能够集中（ ） A、30—40分钟 B、20—30分钟 C、10—20分钟 D、0—10分钟 2、影响你注意力集中的原因有哪些？ 3、你曾经使用了哪些措施来提升自己的注意力？;影响注意力集中的原因： 爱好不浓厚、目的不明确、气氛不好、身体原因（睡眠、生病）、外界干扰、情绪……; 你曾经使用了哪些措施来提升自己的注意力？;自我提醒： 课前写张小纸条放在铅笔盒.;同桌提醒： 叫同桌提醒自己、监督自己.;自我处分： 捏一捏自己.;自我暗示： 要走神时,对自己说,要用心,目前是上课时间,不能分心.;★注意力★ 训练营;;★注意力★ 训练营;★注意力★ 训练营;★注意力★ 训练营;★注意力★ 训练营;顺风耳的秘诀？;★注意力★ 训练营;★注意力★ 训练营;集中注意力 排除干扰;课堂小结： 谈谈你提升注意力的收获？;集中注意力的秘笈 排除干扰、拟定目的、增强意志、培养爱好.;★小措施★ 集中注意力;青蛙跳水; 教???寄语： 一花一世界,一叶一菩提.同学们,只要你乐意拥有一双专注的眼睛,你就会发觉生活的诸多美景.古代纪昌用专注练就传奇的射术,大师梅兰芳用专注练就传神的眼睛,你也能够用专注成就自己的辉煌,希望专注能够成为大家的美德！