我的情绪我做主小学中学心理健康主题班会.pptxVIP

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2023-09-24 发布于江苏
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我的情绪我做主小学中学心理健康主题班会.pptx

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心理健康主题班会;01;;;;Classroom Testing;;;;Classroom Testing;;1;主动情绪的作用;找朋友谈心，写日记;;;合剪发泄情绪是指在合适的场合，用合适的方式，来解除心中的不良情绪，发泄能够预防不良情绪对人体的危害。;转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这么就能够使人从悲观情绪中解脱出来，从而激发主动、快乐的情绪反应。如：画画、游戏、打球、下棋、听音乐、看电影······;鼓励自己要用正面主动的语言，例如，说“我一定会成功”，而不说“我不可能失败”。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子，你的潜意识会指挥你去“成功”而后者种下的是失败的种子，你的潜意识会给自己设置“失败”的栏杆。 ;;你不能左右天气，但你能够变化心情