心理健康课《乔哈里窗里的小怪兽》教案.docxVIP

心理健康活动课教案 课题 乔哈里窗里的小怪兽 年级 七年级 活动设计背景 根据埃里克森发展阶段理论，青少年时期的一个核心问题是自我同一性的发展，它将为成人期奠定坚实的基础。青少年在中学阶段对自身的关注变得敏感，诸如“我是谁”、“我想成为什么样的人”等问题几乎引起每个青少年的思索。通过对7年级学生的了解，发现大部分学生对自我认知处于非常迷茫的阶段，只能局限在外貌、爱好和他人评价。个别同学难以描述自身性格特征，甚至认为自己全无优点。因此本课基于乔哈里窗理论，通过艺术绘画活动的方式帮助学生有意识的进行自我观察，激发探究自我的动力，为后续课程——如何进行自我认知奠定基础。 活动目标 1.理解乔哈里窗的理论，帮助自己进行自我认知。 2.通过艺术绘画的方式，促进自我观察，多方面、多角度的认识自己 3.激发探究自我的兴趣，提升探究自我的动力。 重难点：引导学生运用适当的绘画方法展现自我。 活动过程 导入 你了解自己吗？你平时都是用哪些方式认识自己的呢？ 可能最简单的方式是照镜子，镜子里映射出的是我们的外部形象。 在小说《哈利波特与魔法石》中曾出现一面非常气派的镜子（视频） 这个魔镜能使哈利看到自己的爸爸妈妈，这也是哈利内心深处最迫切最强烈的渴望。 其实，我们每个人的心中也有一面镜子，它映射出的是我们对自我的认识，这份认识既包含了外部形象，内心渴望还包含了我们的性格特质、兴趣爱好以及我们的态度价值等等。今天我们就用一种特殊的、艺术的方式来照照镜子，看看能不能帮助大家拓展对自我的认识。 知识链接——乔哈里窗 乔哈里窗也被称为“自我意识的发现——反馈模型”。它把人的自我认识分成四个部分，公开我、盲目我、隐藏我、未知我。 公开我：公开我的大小取决于我们的心灵开放程度、个性张扬的力度、人际交往的广度等等，可能是我们身上最容易为人所知的部分。 盲目我：可能是一些不经意的小动作或习惯、口头禅；可能是优点也可能是缺点。因为事先不知不觉，所以当他人告诉我们的时候，可能会感到惊讶、怀疑、特别是听到与自己初衷不符的内容时会辩解。盲目我的大小由一个人的自我观察、自我反省能力关系较大。熟悉并指出盲目的他者往往是关爱你的人、信任你的人。所以要用心聆听，重视他人的回馈。 隐藏我：隐私、秘密，留在心底、不愿让别人知道的部分。适度的内敛和自我隐藏，给自己保留一个私密的心灵空间，避去外界的干扰，是正常的心理需要。没有任何隐私的人，就像住在了透明的房间，缺乏自在感与安全感。但是隐藏自我太多，就如同筑起一座封闭的心灵城堡，无法与外界进行交流与融合，让周围的人感到压抑、被拒绝，从而失去友谊，容易导致误会和曲解，造成自评与他评的重要反差，成为人际交往的障碍。 未知我：每个人都是宝藏男孩/女孩，这部分可能是我们潜在能力或未被察觉的特性。 请同学阅读材料，把对应的部分填入表格中。 乔哈里窗里的小怪兽 活动一：画出能代表自己的“小怪兽” 在了解乔哈里窗理论后，对应着乔哈里窗的四格部分，我们来为这四个部分画上小怪兽。 我们可以先画出开放区的小怪兽。 第一步：可以用不同的图形、颜色给小怪兽画一个身体，你可以用红色代表自己的热情活泼的性格，或使用三角形代表稳定、尖锐，独树一帜的特质。 第二步，我们可以给小怪兽加上五官，触角或者配饰，这些部分也可以有背后的含义，也许你在小怪兽旁可以加一个足球，代表你的兴趣，或是给它带上蝴蝶结，代表你的少女心。 最后，我们在小怪兽的旁边写下这些元素（形状、色彩）背后的含义分别是什么。 请同学上台展示讲解。 活动二：根据活动一提示，请同伴画出能代表他人的“小怪兽” 注意：真诚，友善 方法过程：每组选出一位同学，其余同学为他画出他盲目区的“小怪兽”。 传给右边同学，每个人画30秒补一部分，并写下该部分代表的特质。 请全班同学们看图猜一猜这是谁，分享。 四、构建积极健康的“我” 在公开我的部分，小怪兽的模样是最为人所知的；在盲目我的部分，小怪兽的某些模样可能是我们自己非常陌生的，需要多去了解；在隐藏我的部分，小怪兽可能只有很亲密的家人朋友了解，或是只有自己了解；在未知我的部分，可能是我们现阶段还没有的特质所组成的小怪兽，是一个理想的或是充满创意的模样。 如何构建积极健康的“我”？ 扩大开放我，缩小未知我。 五、总结 在乔哈里窗里的小怪兽们，都是我们自己，是自己的不同面，他们每个都很珍贵。看到它们真实的模样，我们才能够了解这究竟是不是自己喜欢的自己，有哪里可以调整、哪里可以保留。 很多时候偶然的机会让我们接触新事物，就可以发现新的自己，因而我们可以主动去尝试做那些本不会做的事，就像在今天课程中的绘画一样。探索自我的旅程将会持续一生，著名设计师山本