教师心理健康情绪管理培训优秀课件.pptxVIP

教师心理健康及其维护压力情绪管理;正视心理健康，心理健康是一种状态;正视心理健康，心理健康是一种状态;教师是什么样的人比他教什么更主要。 --教育家卡尔·明格;老式的模式：健康=无身体疾病、身体强健 当代的模式：健康=身体健康+心理健康+社会适应;（一）教师心理健康是自我健康的需要;早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观， 敌意中长大的孩子，学会了争斗 B：校长可能在找机会开除我，假如下次再迟到，我就会下岗，房贷谁还呢？老婆孩子喝西北风去？ --教育家卡尔·明格 艾里斯觉得，“人不是为事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着。 心理不健康与有不健康的心理和行为体现不能等同起来。 虐待中长大的孩子，学会伤害别人 全部的不合理信念概括起来都有三个特征： 教师心理健康及其维护压力情绪管理 愤怒、易怒、敌意、莫名其妙地发火 艾里斯觉得，“人不是为事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着。 研究：让被试评价某些卡通画的有趣程度，同步把一支铅笔叼在嘴里。 当代的模式：健康=身体健康+心理健康+社会适应 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天， 懂心理学未必会利用心理学，未必会自助助人！ 懂心理学未必会利用心理学，未必会自助助人！ 钻牛角尖、遇事迟疑不决 劝导干预、自我辩论与不合理信念作斗争，以合理信念取代不合理信念 Teachers mental health and management of pressure emotion 虐待中长大的孩子，学会伤害别人;教师心理健康问题的现状及体现;教师心理问题产生的根源;;;面对压力，怎样管理情绪;要求;管理压力的措施;思路之一：ABC理论;劝导干预、自我辩论与不合理信念作斗争，以合理信念取代不合理信念;态度决定一切，信念决定情绪！！ 悲观信念 悲观情绪； 主动信念 主动情绪 变化情绪，就要先变化信念;情境一;思绪之二：变化反应，变化情绪;（1）变化表情，变化情绪;思路之三:调整刺激;人生三件事;结束语;（一）教师心理健康是自我健康的需要 （3）直接调整情绪反应 早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观， A：校长批评：怎么又迟到了！ 判断力减弱、无法清楚思索 全部的不合理信念概括起来都有三个特征： 愤怒、易怒、敌意、莫名其妙地发火 频尿、冒汗、口干舌燥、 正视心理健康，心理健康是一种状态 B：校长心情不好（小道消息：校长要被调离了）。 心理不健康与有不健康的心理和行为体现不能等同起来。 早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观， 每个学生和教师，首先要成为一种心身健康的人？ 虐待中长大的孩子，学会伤害别人 教师心理健康问题的现状及体现 紧张性头痛、警惕性提升 原因：用牙咬着铅笔，你的面部就不得不形成微笑的样子，而用嘴唇含着铅笔，则形成皱眉的样子。 管理评价——管理的关键 否决中长大的孩子，他反对社会