笑傲挫折心理健康教育课件.pptVIP

笑傲 挫折;我们的约定：遵守规则；主动参加；真诚体现。;一、热身游戏，感悟挫折 1、游戏名称：鸡蛋变凤凰;【规则动作】 鸡蛋——全蹲，迈小步走。 小鸡——半蹲，扑棱翅膀。 大鸡——弯腰，扑棱翅膀。 凤凰——站立，展翅高飞。 【要求】： 结束后立即停止并记住自己的身份。;二、主题活动，认识挫折 1、挫折是什么;挫折：是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自觉得无法克服的障碍或干扰,使其需要或动机不能得到满足而产的障碍.心理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应.;1.司马迁受宫刑继续发奋著《史记》;巴尔扎克所说：“世上的事情,永远不是绝正确,成果完全因人而异.苦难对于天才来说是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,而对于弱者是一种万丈深渊.” ;三、头脑风暴，应对挫折有措施;1、理智面对。就是在遇到挫折时，暗示自己冷静下来，理智地分析挫折，拟定处理措施。;2、合理宣泄。宣泄是指心情烦躁，用理智控制不了自己时，可找班主任、课任老师、家长或好朋友，好好倾诉一下自己的苦衷、愤怒和不平，获取别人的了解和同情，以解脱或减轻自己的烦恼，还能够大吼几声，痛哭一场，或者运动听音乐等方式，冷静下来后的再处理问题。;3、主动升华。是指遇到挫折时，不悲观失望，不灰心，把它变成动力，并升华到干一番大事业上来。遇到困难，不断不灰心丧气，反而把它看成是迈进的力量，不干出成