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我 们 的 睡 眠;趣味小测验;A、婴儿式：敏感，优柔寡断，看待爱人死心塌地。 ;睡眠时间长短有无正常值？;人每天需要多长时间睡眠?;正常睡眠的个体差别性;睡眠的生理意义;缺乏睡眠的人更轻易生病 ????睡眠不但仅在于能恢复体力和脑力，消除疲劳，完毕本身修复，更主要的还在于它能保持人体的免疫能力，使人体本身能抵抗疾病的侵扰。;午睡的生理意义; 西方人不知午睡的妙用，不论男女都比同年龄的中国人明显的苍老许多，关键全在午睡有无。西方人因为老得快，所以化装品尤其发达，举凡著名化装品牌都来自欧美，尽管面部修饰怎样高超，像美国著名影星麦当娜，虽已年高五十，化装后至少年轻十岁，但是卸妆之后却惨不忍睹。;失眠的定义;假如失眠该怎么办？;不健康睡眠误区 ;不健康睡眠误区;安眠十大原则;安眠十大原则;养生之道：人体经络;;睡觉别太晚 －－人体器官工作时间表！;养生之道：内经摘录;;;;;;我 们 的 睡 眠;趣味小测验;A、婴儿式：敏感，优柔寡断，看待爱人死心塌地。 ;睡眠时间长短有无正常值？;人每天需要多长时间睡眠?;正常睡眠的个体差别性;睡眠的生理意义;缺乏睡眠的人更轻易生病 ????睡眠不但仅在于能恢复体力和脑力，消除疲劳，完毕本身修复，更主要的还在于它能保持人体的免疫能力，使人体本身能抵抗疾病的侵扰。;午睡的生理意义; 西方人不知午睡的妙用，不论男女都比同年龄的中国人明显的苍老许多，关键全在午睡有无。西方人因为老得快，所以化装品尤其发达，举凡著名化装品牌都来自欧美，尽管面部修饰怎样高超，像美国著名影星麦当娜，虽已年高五十，化装后至少年轻十岁，但是卸妆之后却惨不忍睹。;失眠的定义;假如失眠该怎么办？;不健康睡眠误区 ;不健康睡眠误区;安眠十大原则;安眠十大原则;养生之道：人体经络;;睡觉别太晚 －－人体器官工作时间表！;养生之道：内经摘录;;;;;;
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