情绪控制与管理.pptVIP

当前第1页\共有34页\编于星期四\23点 一、情绪的概念—what 二、情绪的功能—why 三、控制情绪的方法—how 当前第2页\共有34页\编于星期四\23点 （一）情绪的概念 指人们在心理活动过程中对客观事物的态度体 验。 三要素： （1）主观体验 （2）表现形式 声音表情 面部表情 动作表情 （3）生理唤醒 当前第3页\共有34页\编于星期四\23点 情绪的生理唤醒是情绪产生的生理反应 满意、愉快时——心跳节律正常 恐惧或暴怒时——心跳加速、血压升高、呼吸频率增加 痛苦——血管容积缩小 不易控制 情绪的生理唤醒 当前第4页\共有34页\编于星期四\23点 情绪是一种主观体验 个体对不同情绪和情感状态的自我感受。 我们所说的喜、怒、哀、惧、惊、爱等都是我们的主观体验！ 当前第5页\共有34页\编于星期四\23点 人类在社会历史发展进程中所形成的稳定的社会关系决定着人们对于客观世界的态度，对于这些受社会关系所制约的态度的反映，就是人类所特有的情感。 例如集体感，荣誉感，责任感，羞耻心，求知欲等都是人们在社会生活条件下所形成的高级情感，它们具有社会历史性，有时还可能带有阶级的烙印。 情感是什么？ 情绪和情感的区别？ 当前第6页\共有34页\编于星期四\2