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冬季请加强体育锻炼十二月国旗下的讲话 冬季请加强体育锻炼十二月国旗下的讲话 老师、同学们，早上好！ 今天我演讲的题目是“冬季，请加强体育锻炼”。 携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。水瘦山寒、 天高地远，大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的 冬季体育锻炼。灵巧的毽子，滚动的足球，优美的投篮，天空中滑过 弧线的羽毛球，给单调的冬天增加了无限的生机。 体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健 康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动，不 仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高 身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的.能力。据调查，坚持冬季锻 炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。 如何科学的进行冬季体育锻炼呢?老师这里有几点温馨提示：第 一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖;第二，循序渐进， 持之以恒，决不“三天打鱼，两天晒网”;第三，活动内容有组织， 追逐打闹不可取;第四，每天锻炼一小时，快乐健康过冬季。 为了让健康和运动的理念深入人心，并成为同学们的自觉行动， 让“我运动!我健康!我快乐!”成为运动口号，学校对“阳光体育大 课间活动”进行了认真部署，让下课的铃声成为同学们体育锻炼的发 令枪，让操场成为同学们快乐游戏的舞台，确保每位同学都可以享受 1 / 2 到运动的快乐;11月底，学校还启动了“冬季长跑活动”，让阳光体 育与快乐校园同行。为检阅大家冬季健身活动开展情况，激发同学们 对冬季体育锻炼的兴趣，本周二起，学校将召开“阳光体育运动会”， 踢毽子、颠球、夹球跑、跳大绳，一项项好玩又有趣的运动项目，正 在向热爱体育锻炼的同学们招手。 同学们，身体是知识的载体，拥有健康就拥有一切。冬季，请加 强体育锻炼吧! 最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我 的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!” 我的讲话完毕，谢谢大家。 2 / 2