复习课——立定跳远.docVIP

班级 初一（）班 人数 40 课的类型 复习课 教师 教材 1、 复习课一一立定跳远 2、 素质提高一一各种形式跳跃与 往返跑接力 重点 蹬地有力，腾空展体，收腿落地平稳。 难点— 身体的协调配合 教 学 目 标 1、 认知目标：掌握立定跳远动作的方法，增强正确的用力顺序。 2、 技能目标：通过立定跳远的练习，提高学生身体协调用力起跳的能力， 并发展学生的力量、 协调性等身体素质。 3、 情感目标：通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好；培养学生团结协 作精神，深刻理解团队意识的重要性。 4、 社会适应目标：学会竞争，培养团结合作精神，建立和谐的人际关系。 课 序 教学内容 时 间 次 数 教师活动 学生活动 组织形式 开 始 部 分 1、课堂常规： 师生问好，清点人 数； 老师宣布本课内容 与教学目标； 安排见习生。 2分钟 1、 提前到场，准备 与检查器材； 2、 接受体育委员报 告，检查服装，向学 生问好； 3、 宣布本课内容与 目标； 1、 体育委员整队， 检查报告人数； 2、 向教师亲切问 好； 3、 认真听讲，明确 学习目标。 组织方法： 早早早早早早早早早 早早早早早早早早早 早早早早早早早早早 早早早早早早早早早 要求：快，静，齐 准 备 部 分 2、准备活动： ⑴绕体操垫各种变 向慢跑； ⑵搏击操：冲拳、 摆拳、勾拳； ⑶活动关节： 腰部运动； 膝关节运动； 踝腕运动。 8分钟 12 X 4 拍 2X 8 拍 1、 教师讲解示范， 并口令指挥； 2、 动作示范清楚、 准确到位。 3、 跟随老师慢跑。 1、 成体操队形，学 生认真听讲，跟老 师一起练习做好热 身操； 2、 动作大方，韵律 性强，活动充分。 组织： 早早早早早早早早早 早早早早早早早早早 早早早早早早早早早 早早早早早早早早早 （图2） 要求：听从指挥 活动充分 基 本 部 分 一、蹬腿摆臂练习 1、两脚自然开立， 上体稍前倾，两腿 屈膝，两臂后举， 当听到1时，两臂 向上摆起，两腿弹 性屈伸一次，数 2 时，两臂向下摆至 后举，两腿弹性屈 伸一次，数3时两 臂用力上摆，前脚 掌用力向上蹬地。 2分钟 4 次 1、 示范动作，讲解 练习方法 2、 喊口令组织学生 练习，强调要领 3、 引导学生进行自 主练习 1、 集体听教师口令 统一练习 2、 自我练习 组织：同上 要求： 1、 认真听讲积极练习 2、 注意动作一致 3、 互相学习  课 序 教学内容 时 间 次 数 教师活动 学生活动 组织形式 二、立定跳远的辅 助练习 1、稳如泰山 1、观看教师讲解示 组织： 2 1、讲解练习方法， 范; 早早早早早早早早早 次 示范动作； 2、逐个立定跳远辅 早早早早早早早早早 2、引导学生练习； 助动作进行练习； 早早早早早早早早早 1 1 3、巡回指导，适当 3、接受指导与纠 早早早早早早早早早 激励； 正; 2、飞天击掌 4、比一比，看谁做 4、跟同学比比谁更 双脚向上纵跳，同 3 得好，进行表扬。 厉害。 要求： 时双手击掌。 次 1、听从指挥，积极练 3、腾空超人 3 习、落地注意缓冲； 双腿起跳，收腹屈 次 2、敢于与同学比赛。 腿。 二、立疋跳疋远 度的不同难度障碍 2 1.两人牵手向前跳 次 1、讲解练习方法， 1、听从指挥，两人 基 1 示范动作； 跳一个圈后要稍停 基 2.两人牵手横向跳 次 2、引导学生练习； 一下，每组之间隔 7本 3组织优生比赛，适 一个圆圈。 牛 3.不同远度的跳圈 16 4 当点评激励 2、学生自觉练习。 要求： 部 四、立定跳远练习 分 次 1、互相合作学习 1部 （方法：两脚自然 钟 2、积极改进 分 开立，两腿屈膝， 3、明确要求，认真开 分 上体稍前倾，两臂 展立定跳远练习 后举。向上预摆双 1、讲解练习方法， 4、认真听讲，仔细模 臂同时两脚迅速蹬 画出几条线：红线是 仿领会动作要领 地，向前上方跳出， 最低标准线，黄线提 1、学生之间比一比 组织： 落地时小腿前伸， 6 升线，绿线达标线， 2、相互纠错，改正 ?????? ► 用两脚跟着地，即 次 紫色优秀良好线。 错误动作。 ?????? ► 刻屈膝缓冲，保持 2、组织学生练习 身体平衡。 3、适当表扬激励 ?????? ► 立定跳远图示 % 疋 ?????? ► 1、2 2. J 3、磚尽 组织学生比一比谁 跳得远。  课 序 教学内容 时 间 次 数 教师活动 学生活动 组织形式 1、老师讲解示范 1、听懂老师的讲 组织方法： 五、游戏（往返跑 3 2 9.垢毎％出幺车习 解后再练习； ■ 接力） 至 次 （放歌曲） 2、跑的时候向左往 1.第一次加速跑往 6 3、鼓励学生表扬； 返，回来时击同学 返。 分 提醒学生注意