饮食安全注意事项.docxVIP

v1.0可编写可改正 小学生应当注意哪些饮食安全 1、每日三餐，要合理搭配饮食，各类事物都要吃，不能偏食、挑食。 2、早餐要吃饱吃好，要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品，不能粗心大意 随便吃一点，或干脆不吃。3、吃饭前要洗手，生吃的水果、蔬菜要 洗净。4、吃饭要细嚼慢咽，不能风卷残云，暴饮暴食。5、吃饭时 不要看电视、看书，也不要与别人聊天。6、强烈运动后不要马上吃 饭，应先歇息一下，喝点水，然后再吃饭。吃饭后能够散步，做些轻 微活动，不要马上进行大运动量的运动。7、不喝生水，不喝没有热 开或没消过毒的牛奶。8、不要常吃甜食、零食，不要吃过咸的食品。 9、不吃腐化变质的食物，不随便吃野菜、野果；不购置、不食用街 头小摊的低质食品。 小学生应当注意哪些饮食安全 1、每日三餐，要合理搭配饮食，各类事物都要吃，不能偏食、挑食。 2、早餐要吃饱吃好，要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品，不能粗心大意 随便吃一点，或干脆不吃。3、吃饭前要洗手，生吃的水果、蔬菜要 洗净。4、吃饭要细嚼慢咽，不能风卷残云，暴饮暴食。5、吃饭时 不要看电视、看书，也不要与别人聊天。6、强烈运动后不要马上吃 饭，应先歇息一下，喝点水，然后再吃饭。吃饭后能够散步，做些轻 微活动，不要马上进行大运动量的运动。7、不喝生水，不喝没有热 开或没消过毒的牛奶。8、不要常吃甜食、零食，不要吃过咸的食品。 9、不吃腐化变质的食物，不随便吃野菜、野果；不购置、不食用街 头小摊的低质食品。 1