快速恢复假期注意力涣散 柚言心语教案.docxVIP

PAGE PAGE 2 快速恢复假期性注意力涣散 【学情分析】 刚刚结束长假回到学校，学生总要好一阵子才能够适应开学的节奏，这就是因为出现了“假期性注意力涣散”。注意力水平并不是一个天生的并且永远恒定的数值，它会随着我们的生活方式不断发生改变。假期的娱乐方式通常是刷手机、刷剧、看小说、打游戏这些频繁快节奏、高刺激的活动会过度消耗大脑中帮助集中注意力的神经传导物质，使我们拖延、健忘、自制力变差。 【适用年级】初中、高中 【教学目标】 认知目标：学生了解假期性注意力涣散的含义和原因。。 情感目标：激发学生有意识训练注意力的动力。 行为目标：掌握快速恢复假期性注意力涣散的方法。 【教学重难点】 教学重难点:掌握快速恢复假期性注意力涣散的方法。 【课前准备】 多媒体课件 【教学方式】 活动式、讲授式 【教学时间】 40分钟 【教学环节】  教学环节 设计意图 教学步骤 心动时刻 （5min） 通过活动导入，调动学生的学习动机。 一．舒尔特方格 1.活动规则 用最快的速度从1-25排序，并且边指边大声读出来，出错一次加一秒，用时越短成绩越好。 2.教师总结 为什么上来测试的几位同学都没能及格呢？其实如果大家是在学期末的时候测试很大概率时间会比现在更短。这也是我们很多人在一段长假期之后会出现的问题——“假期性注意力涣散”。 假期性注意力涣散产生的原因（10min） 介绍“假期性