《芭蕾基训》教学大纲.docx

《芭蕾基训》备课 — 、课程名称：《芭蕾基训》二 、课程性质：专业技能课 三 、本课与相关课程的关系：芭蕾基训是一门基本能力训练课程，是各种各类舞蹈训练的基础。 四 、设置目的：芭蕾基训是各类舞蹈训练的基础，通过这门课程的学习可以训练学生身体各部分肌肉的能力，改变学生原有的自然体态，解放肢体、获得必要的技术、技能和规范的动作形态。 五、 教学内容： 这一学期主要训练学生对芭蕾基训的规范性和对开.绷.直. 立的意识。 教学目标： 第一学期分四个单元 （1）掌握双手扶把的基本体态，正确的舞台方位，头肩的方向；（２）掌握手位、脚位、手形的准确位置； （３）将站姿，手位，脚位，编成双手扶把的组合，做到身体直立、手脚协调配合； （4）在双手扶把的基础上第四个单元进行单手扶把训练，解决中间站立的体态 。 重点：体态、正确的手位、脚位 难点：掌握身体的直立，手位中两臂的延伸 第一周 １.站姿：可以在把杆和中间练习。 ２.方向：舞台的８个点.enface（正面）.epaulement（头和肩的位置）.en dehors .en dedans（向外和向里）.croise 和 efface（交叉和敞开） ３.脚位：先学习一.二位脚，在学三.五位脚，最后学习四位脚。４.手位：先学习一.二.三.七位手，在学四.五.六位手。 ５.扶把：扶把的手行和姿态。 ６.将站姿，手位，脚位编组合训练。 ７.tendu（擦地）：先学一位向旁的，再学前.后的。先学双手扶把的再学单手扶把的，用４／４；２／４的音乐进行分解练习。 ８.plie（蹲）：先学 demi plie（半蹲）再学 grand plie（深 蹲）。先学一.二.五位的再学四位的，先学双手的再学单手的。用２／４.３／４. ４／４的音乐进行分解练习。 ９.tendu（五位）：和一位 tendu 训练方法相同。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。 １０.allonge（延伸）：在把下训练手位时加上。 第二周 １.jete（小踢腿）：先练前.后的再练向旁的。。用４／４的音乐进行分解练习。 ２.plie: 继续学习，开始 grand plie 的训练，并将 demi plie 和 grand plie 编成一个组合。 ３.a tere（划圈）：先学习 demi a tere（半圈），先练习前.旁.后的再练习后.旁.前的， 。用３／４.的音乐进行分解练习。 ４.port de bras（手和腰的组合）：在中间进行。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。练习可以和手位、脚位综合起来练习，用２／４.３／４.４／ ４的音乐进行练习。 ５.fondu（单腿蹲）：先学向旁的再学前.后的，。用２／４.３／４的音乐进行分解练习。 ６.a tere：开始学习 grand a tere（整圈），并和 demi a tere 汇编成一个组合。 ７.frappe（小弹腿）：先学勾脚的。先练习向旁的再练习向前.后的， 用２／ ４的音乐进行分解练习。 ８.tendu（中间）：和把上一样。 ９.五位 tendu（中间）：和把上一样。 第三周 １.adagio（控制）：先学向旁的再学向前.后的腿的高度９０度，用２／４.３ ／４.４／４的音乐进行分解练习。 ２.grand jete（大踢腿）：先学向旁.后的再学向前的，可以直接单手扶把训练。。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。 ３.saute（小跳）：先学一.二位的，用２／４的音乐进行分解练习。４.tendu .五位 tendu .jete .fendu .frappe，加快练习速度。 第四周 tendu: 从新编排组合，使 tendu 更加流畅。但要简单。一般以前旁.后旁或旁前. 旁后为益。 plie: 可以单手扶把开始练习，加上手位。 五位 tendu: 可以单手扶把进行练习，还采用原组合或新编排简单组合，加手位。 把下的手位组合换因组合，可以和脚位组合 allonge 组合汇编。第五周 atere: 可以进行单手扶把训练。组合不便或新编简单组合，加上手位。 jete: 可以进行单手扶把训练，组合要求简单.加上手位。 fondu：可以进行单手扶把训练，组合要求家但，加上手位。 4.assmble（单起双落）：练习单一的 assmble 腿交换进行。先分解的进行练 习。音乐 用 4/4 或 2/4 的，直接在地面进行练习。也可以先在把上练习。第六周 frappe: 单手扶把训练。组合要求简单，加上手位。 adagio: 单手扶把进行训练，组合要简单，加上手位。 grand jete: 单手扶把进行训练，组合要简单，加上手位。4.arabesque（阿拉贝斯）：先练习单一的 arahesage 舞姿，再编排成组合，直 接在把下进行训练。（注：arahesage 是