排球正面双手垫球准备姿势和移动教案3jj.docxVIP

中学体育课教案 班级：高一 人数： 40 人 授课时间： 教师： 教学 1、学习：正面双手垫球 内容 2、复习：准备姿势和移动 教 1、 认知目标：使学生了解教学内容的基本步骤，理解准备姿势和移动的技术动作，基本掌握正面双手垫球的基学 本原理。 目 2、 技能目标：进一步提高准备姿势和移动的技术动作；初步学会正面双手垫球的动作要领；发展学生的各项身标 体素质和协调能力。 3、 培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。 教学 时 教学内容 过程 间 一、按课堂常规进行 2` （一）集合整队，教师检查服装和人数 （二）师生问好 （三）提出本课内容和目标，安排见习生适宜活动 （四）游戏：“喊数抱团” 准 [方 法] 学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或 4` 做行进间操，教师突然喊出一个数字“2 个”、备 “3 个”、“4 个”……。学生听到数字后，立 即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。部 最后剩下没有抱团的人表演节目。  教学步骤与组织 组织：四列横队 ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ 要求：学生精神饱满，集合整齐，注意集中， 听讲认真。 1、 讲解游戏方法 2、组织游戏活动 范围：绕排球场地慢跑 要求：排头控制好速度，前后左右保持一定距 练习次数 1—2 5—6 [规 则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的 离，找“朋友”时反应快。 分 人。 10′ （五）徒手操 1、头部运动 4` 2、 讲解示范 1-2 2、 3、 体侧运动踢腿运动 2、教师逐节领做 4*8 拍 组织队形： 4、 全身运动 ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ 要求：动作正确到位，有力合拍 教学 教学 时 练习 教学内容 教学步骤与组织 过程 间 次数 二、排球—正面双手垫球 （一）复习准备姿势和移动 8′ 1、讲解要求与示范 1—2 移动的步伐：并步、滑步、交叉步、跨步和 2、要写出具体练习内容 跑步。 要求：身体保持前倾，双目敏锐的注视着目 标，两脚自然开立，双腿适当屈膝，重心前 移两臂自然放松弯曲，双手置于胸前，身体 22′ 适当放松，两腿始终保持微动。 （二）正面双手垫球 1、 讲解动作要点与示范 1—2 动作要点： 2、 徒手模仿练习 16—24 ① 身体正面对准来球； 要求：动作正确、协调。 ② 当来球在胸腹前一臂左右距离时，两手臂 3、 两人一组抛垫练习 15—18 基 伸直、夹紧、提肩； ③ 抬双臂前伸到球下，用腕关节以上 10 厘本 米处击球； ④ 手臂击球时，下肢伸腿蹬地，上下肢配合， 要求：球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点。要求练习者移动后仍作正面垫球。 4、二人对垫练习  15—18 部 协调用力； 二人一组，相距3~4 米面对面站立，连续 ⑤ 击球后身体重心前移。 垫球。要求练习者注意力集中，移动快速， 分 要求： 二人互相合作，互相鼓励 30′ 学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中 有一个正确的动作定型，从而在练习中给予 加深和巩固，最终基本掌握。 结 束 一、放松练习 组织队形： 部 ×××××××××× 分 5′ 放松操：全身放松 ×××××××××× ○○○○○○○○○○ 1-2 二、小结本次课情况 ○○○○○○○○○○ 三 、收还器材 △ 四、师生再见 教法：总结、讲评 要求：整队快、静、齐 4-5 教学流程 8 分钟 22 分钟 准备姿势和移动 器材 30 个排球 正面双手垫球 课后 记载