“双减””双提”背景下的时间管理探究——李文娟 论文.pdfVIP

我们不需要夜来香 —— “双减””双提”背景下的时间管理探究 合肥实验学 李文娟 少年强，则国强。少年是祖国的花朵，我们期待他们迎着朝 阳开放，我们不需要夜来香。 ——题记 今年一则中学生晚上写作业写到凌晨 3 点痛苦的小视频让 网友感受了中学生的不易。我不禁疑问：什么作业要写到凌晨 3 点？ 著名心理学家、中国人民公安大学教授、研究生导师李玫瑾 女士在一次访谈中曾提过她女儿上学时说的一句话， “妈，我们 学生每天要从早上 7 点半坐到晚上 10 点半，不是一年，两年而 是整整十二年！”是的，我们经常教育我们的孩子“吃的苦中苦” “十年寒窗苦读”但是真的，孩子苦了，结果呢？抑郁倾向的比 例、班级戴眼镜的比例、班级中小胖墩的比例……这背后的数据 都是触目惊心。 首当其冲，我要从睡眠入手。 于是，我进行了班级睡眠时间的调查，结果却是让我吃惊！ 班级 10 点后睡觉的同学几乎可以达到 100%，孩子们的睡眠严重 不足！没有充足的精力何来高效的学习效率和良好的学习效果。 家访、问卷调查，学生个别谈话多管齐下，我想找到孩子们晚睡 的原因，找到方法让孩子能够早点睡觉。 通过各方调查，最终我们通过召开班会和班委会总结原因如 下： 一当天的学习内容安排不合理。 二写作业时心中没有时间概念，有的时候边写边玩不能完全 注意力集中。 三部分老师作业时多时少。 四如果写作业快的话，家长会额外再布置作业。 五每天写完作业想玩会，可是家长不允许，只能通过磨蹭一 会来消磨一会。 六课外辅导班作业过多，如完成不了还有惩罚，这样辅导班 的作业如同滚雪球，越滚越大。 针对目前调查我们做出以下调整： 1 各科科代表负责审核每日作业量，有作业过多的科目找任 课老师协调，实行每日作业量审核制度。 2 家长在家对于写作业不够专心同学暂时实行督促制度并 和孩子沟通，如当天的学习任务圆满完成，剩余时间可以自行支 配，但不允许玩手机。 3 关于辅导班作业尽量利用周末时间完成。另，要学会甄别 辅导班作业。 4 我们要学会做时间的主人，实行“我的时间我做主”、“我 的学习我做主”，每日制定学习计划，并学会预估学习时间，让 自己的学习有目标。 针对以上情况，我们制定每日作业计划表。通过我们召开班 委会、小组长会发现，我们会有由组长在放学前检查作业记录是 否完整。如检查完整组长会给组员评星（我校推行“做评价的主 人”） 作业计划表如下： 日期：*年*月* 日（开始作业时间——完成作业时间） 科目：1 每项作业（预估时长）（实际完成时长） 每日读书时长（内容安排可以是课内也可以是课外，天天阅 读务成习惯） 每日跳绳个数：每分钟*个 每日睡眠时间： 家长评语：（部分学习不够专心的学生，自控力不足的学生 需要在习惯的养成期家长进行督促） 案例分析一：下图为我班季同学的 2021 年 6 月 10 日的作 业计划本。 小季同学是我班上课经常打瞌睡的同学。多次找原因无果。 从表格中可以看出当日完成作业晚是 9 点 45 分，但睡觉的 时间却是晚 23 点。第二天我找孩子询问了晚睡的原因，原来是 自己不想睡觉。长期的睡眠时间紊乱导致她白天犯困，晚上兴奋。 计划本的使用便于老师及时对孩子在家的学习情况有所了 解，如果发现问题，班主任第二天及时找学生了解情况，及时的 进行调整，对于后期的学习会有很大的帮助。 班级还有很多的计划本也曾出现过问题，但是我第二天查阅 过程中就能够找学生及时调整，家长的反馈也很好。 此表格设计初衷是让学生每日对自己的学习任务了然于胸， 完成一项√一项，让孩子写作业有成就感。孩子每晚到家的前两 个小时是学习效率最高的时间段，但是经过调查发现很多孩子到 家的第一个小时会被各种杂事，等坐在学习桌前就已经感到疲 惫，学习效率降低。因此，有了作业计划后，经过我们调查问卷 调查