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中学生学习自卑的成因及对策 PAGE PAGE 6 中学生学习自卑的成因及对策 [摘要] 中学生学习自卑群体扩大的现状，应引起教育工作者的关注。本文针对本校学生中存在的学习自卑现象,分析了成因，并提出了相关对策。促使学生走出学习自卑的沼泽地，重新树立起勤学的自信心。 [关键词] 中学生 学习自卑 成因 对策 一、中学生学习自卑的表现及危害 如果问同学：学习便是快乐吗？很多同学回答：“我体会不到快乐”、“我不爱学习”甚至“我讨厌学习”。如果问家长：你觉得子女在中学阶段会有什么样的烦恼？许多家长认为：学习压力大，学习不上进，学习赶不上而心里自卑。 我曾让某班全体学生找出自己十条以上的学习优点，结果是全班只有近四分之一的同学表示可以找到，多数人认为自己没有那么多优点，甚至有部分同学认为自己没有优点。前不久，笔者还做过一项由128人参加的《你感到学习自卑吗？》的问卷调查，统计结果显示：7.29%的学生充满自信；36.09%的学生总得来说并不自卑，但当学习成绩出现了变化时，也会感到有些难以适应，对自己的能力有所怀疑；56.63%的学生只要一遇挫折，就会感到自己不行，有学习自卑的心理倾向。由此可见，本校学生中有学习自卑的心理倾向的为数极多，而且相当严重。 产生学习自卑感后，其危害突出表现在四方面：①学习动机降低。学生积极学习、努力进步的要求降低，对待学习消极被动，失去兴趣，把它看成是对教师家长的应付。②认知出现障碍。在屡次失败后，对自己失去信心，潜意识中存在一种心理定势，认为自己能力有限，不如别人，导致本该学会的知识，在学习过程中也出现困难，难以掌握。⑧情绪失调。在最初的失败时，感到烦恼、无助，随着接踵而来的挫折和责骂之后，逐渐悲观、颓丧、甚至冷淡或陷入抑郁状态，结果在学习动机、认知过程和情绪上都受到严重影响。④行为上畏缩不前。一部分学生可能逐渐放弃学习，寻找其它方面的寄托，或者无所事事地混日子，或者出入于游戏厅、网吧，更有甚者，过早地陷入早恋，不能自拔。 学习自卑感一经产生还会迁移到别的情境中去，并在学习和生活的挫败中得到强化。从而使学习的积极性和主动性下滑，对集体活动的漠不关心，以及与周围环境的格格不入等。甚至伴有自我怀疑，自我否定和自我设限等，使人变得悲观绝望、听天由命，听任外界的摆布。任由自己的命运随着外力的强弱而波动起伏。 可见学习自卑感是一种妨碍学生努力、上进、幸福的消极心理，很有必要去消除它。 相应地位了，因而随着附属内驱力的破坏，自我提高的内驱力也随之破坏。也就是说学生的外部动机都丧失了，只剩下内部动机。内部动机虽然很重要，但内部动机的存在必须有外部动机的支持才可以持久。学习是一个长期艰苦的过程，仅仅凭着认识的需要很难抵消人天性中存在的拖沓懒散情绪。随着学习动机的丧失，学生对学习感到厌恶甚至逃避也就不可避免。 2、过低的成绩满意度助长了自卑心理的滋生 父母期望值过高，对学习过程关注较少；对分数要求过高，而对子女的勤奋程度关注较少。经常要求我们的学生要考到前几名，盲目地要求我们的学生要进步更快。处于普高水平的要向重点水平挺进。对我们学生目前取得的成绩常常不满，导致学生对自己的学习成绩也极少有满意感。据统计有超过90％的学生对自己的成绩不满意，由此引起的精神压力越来越大。学生进入中学阶段，学习负担过重、竞争激烈。很多学生常感到完成好功课十分吃力，需要加班加点，即使如此，也还是成绩平平，从而感到有思想负担，整天心事重重的样子。成绩好一些的孩子如果稍有放松，处理不好日常学习生活中的一些问题，也很容易在激烈的学习竞争中掉队，产生心理负担。如初三女生宇，小学时学习较好，升人初中后，沉重的心理压力使她上课注意力不集中，听课效果差，课外作业得加班加点才能勉强对付，身体也虚弱了，经常感到头痛，睡眠不好，夜里常做恶梦。久而久之自己常恨自己不争气，心里很自卑。 3、畏惧失败的恶性循环导致自信的缺失 失败在人生前进的道路上是不可避免的。有些人越是畏惧失败，不敢正视失败，就越是走不出失败的阴影，不断地遭受新的失败，从而形成恶性循环。造成这种恶性循环的心理因素主要有两点： 首先是“一朝被蛇咬，十年怕草绳”的心理，害怕再做曾经失败过的类似事情，结果越怕越失败，越失败越怕做。在学生中，有不少人有“强项弱科”的现象，这固然跟个人的兴趣爱好、思维特点有关，但在小学打基础阶段，往往在起初，不少学生并没有什么明显的“弱科”，但因偶尔的一次失败，便对此科“畏而远之”，时间一长，“弱科”也就真的很明显，学不好了。 其次，由于害怕失败的恶性循环，接踵而至的就是不能正视失败，不敢直面失败就不会承认失败，不承认失败就找不出失败的原因，结果又导致更大的失败，这就又形成一个恶性循环。调查研究表明，在学生的学习中，