7艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表.docxVIP

艾宾浩斯记忆曲线背单词 一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 第一个记忆周期：5 分钟 第二个记忆周期：30 分钟 第三个记忆周期：12 小时 第四个记忆周期：1 天 第五个记忆周期：2 天 第六个记忆周期：4 天 第七个记忆周期：7 天 第八个记忆周期：15 天二、背诵方法： 初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法 每个 list 的具体背诵过程（每个 list 按 12 页，每页 10 个单词计）： 背完一页（大约 5 分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） 按上面方法背完 1～6 页（大约在 30 分钟），回到第 1 页开始复习（两三分钟） 按上面同样方法背完 7～12 页，一个 list 结束 相当于每个 list 被分为 12 个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每 6 个小单元组成一个大单元，2 个大单元各自成为一个复习系统。背一个list 总共需要一小时左右的时间。 复习过程： 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 复习一个 list 所需的时间为 20 分钟以内 当天的 list 最好在中午之前背完，大约 12 小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list 在其后的 1，2，4，7，15 天后分别复习当日所背的 list 注意事项： 每天连