六年级下册心理健康教育课件-2调整好自己的情绪｜辽大版（32）.pptxVIP

调整好自己的情绪;游戏“右手抓左手”;; 通过填上面那个表格，由此我们可以知道，人的情绪与 是否得到满足有着密切的关系。 ;;;;;;;;小故事; 为什么面对同一个居住环境，别的人总觉得不好，而苏格拉底却总觉得好呢？ 这个事例告诉我们怎样的道理呢？;议一议 改变不良情绪，有什么好办法？;自我激励;;;家长或老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地地想一想，假如我是家长或老师会怎么样呢？这种调节情绪的方法是（ ） A、转移注意 B、心理换位 C、自我激励 D、自我暗示 有了痛苦，可以在日记中倾诉一下，这种调节情绪的方法是（ ） A、转移注意 B、心理换位 C、合理宣泄 D、自我暗示 ;;下面所用的各是什么调节情绪的方法？;深呼吸、积极的心理暗示;注意力转移、换位思考;换位思考、注意力转移、合理宣泄; 李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着!”; ※ 喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该要考虑周围人的感受。; 我们应该怎样表达自己的情绪