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第七章 运动对机体的影响 1 一、血液的功能 n 运输功能——基本功能 n 缓冲功能——缓冲对 n 保护和防御功能—— 白细胞/血小板 n 调节功能—— 调节体温、体液调节等作用。 2 第一节 运动对血液系统的影响 n 循环血量： 正常成年人的血量占体重的7%- 8%。人体在安静状态下，大部分的血量都在 心血管中迅速流动，这部分血量。 n 贮存血量： 一部分血量潴留在肝、肺、腹腔 静脉等处，流动缓慢，血浆较少，红细胞较 多， 这部分血量。 二、运动对血量的影响 3 (一)一次性运动对血量的影响 ■ 从事短时间大强度运动时，血浆容量和血细 胞容量都明显增加，而血细胞容量增加较明 显 。 原因： 储血库里的血被动员入循环，使循环血量增 加；而短时间运动出现的血液相对浓缩，其原因可 能由于储血库的血中血浆量相对较少，血细胞容量 较大，进入循环血中使血细胞浓度相对增高。 4 n 长时间耐力性运动时 ，血容量的改变主要是由 血浆水分转移情况决定，如果血浆中的水分从 毛细血管中渗出到组织间液或排出体外，将引 起血浆容量减少，产生血液浓缩现象。反之， 如果组织间液的水分渗入到毛细血管，血浆容 量增加， 则血液稀释。 （一）一次性运动对血量的影响 5 循环血量(L) 循环血量(ml/kg体重) 循环血浆量(L) 循环血浆量(mg/kg) 循环红细胞量(L) 循环红细胞量(mg/k