心理健康与管理课件.pptxVIP

第五节 心理健康与管理 1 明确压力与心理紧张的构成原因及体验因素 了解造成紧张的主要因素 熟悉挫折产生的原因和挫折行为 学会自我心理调适方法 了解有助于员工心理健康的管理方案 2 期以来，这是“勤劳员工”的最佳范本。然而几个 月前，深圳华为某员工在加班时猝死，在全国引 起轩然大波， “员工是否该为公司卖命”等讨论一 时间沸沸扬扬， “过劳死”的话题也再次引起人们 的注意。 联合国国际劳工组织2000年世界心理健康日 宣布，调查表明，英国、美国、德国、芬兰、波 兰的办公室员工约1/10患抑郁症、焦虑症、感觉 压力过大或精疲力竭。 面对竞争越来越激烈、压力越来越大的工作 环境，我们是否该考虑为员工减压？ 一台电脑、一个铺盖卷，吃住在单位――长 例 案 3 5.1 现代社会的压力与心理紧张 心理紧张又称应激或心理压力,是由 各种充满紧张性的刺激物(应激源)所引起的一 类非特定性的反应.这些反应包括生理的和心 理的两部分,如面临紧张时人们的心跳加快、 血压升高等生理上的反应;而紧张引起的焦虑、 抑郁或精神恍惚、记忆力下降,则是情绪上和 行为上的心理反应 4 5.1.1 造成心理紧张的原因 l 躯体性原因: 即借助于人的肉体而直接产生刺激作用的刺激 物,如强烈的噪音、震动、高温、辐射、微生物和疾病等 l 心理性原因，指发端于个人头脑中的各种紧张性信息，如心 理冲突、挫