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中医针灸推拿促进吉林省优秀短道速度滑雪运动员体能恢复的研究 1 中医金针菇推以养血工病的治疗 短程体育是一项综合高度要求的体育项目，需要运动员具备相当的技能、智能和体力。 随着短道速滑赛制的改革和竞争的日趋激烈,训练负荷和强度越来越大,运动员的体力消耗将面临着更大的考验。仅靠吃饭、休息和睡眠这种自然的恢复手段很难适应和满足当前训练的需要,迅速有效地恢复体能越来越受到业内人士的关注。中医针灸推拿是我国的传统医学,通过良好的物理刺激,对消除和恢复机体疲劳,提高运动能力有不可替代的作用。 本文试图通过中医针灸推拿的方法,对短道速滑运动员进行促进体能恢复试验,为更有效地促进短道速滑运动员运动性疲劳的体能恢复提供参考和建议,以使我国短道速滑运动员提高适应大强度训练的能力,更好地发挥竞技运动水平。 2 研究对象和方法 2.1 研究主题 吉林省现役短道速滑运动员11名,均为女性,身体健康。 其中一级运动员7名,健将运动员4名,平均年龄16±4岁,运动年限7±3年。 2.2 学习方法 2.2.1 中医金针菇推演组和实验组实验 采用自身对照的实验方法,11名受试者随机分为A(5人)、B(6人)两组。 每人分别进行两次实验,第1次实验A组为实验组(进行中医针灸推拿组),B组为对照组(自然恢复组),第2次交换为B组为实验组,A组为对照组。两次试验条件和训练内容完全相同,实验间隔10天。 2.2.2 穴