小学体育_立定跳远教学课件设计.pptVIP

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2023-11-06 发布于湖北
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小学体育_立定跳远教学课件设计.ppt

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立定跳远立定跳远动作要领：开始时自然站立，双脚与肩同宽。双手向前摆起，两腿保持伸直。然后双手尽量往后摆，身体降低重心，双腿屈膝。起跳时脚掌同时用力蹬地，两臂用力向上摆，整个人向前腾空跳起并充分展体。落地时记得收腹，小腿往前伸，同时双臂用力往前。教学重点：双脚用力起跳，落地轻巧教学难点：全身协调用力易犯错误与纠正方法：1、上下肢配合不协调纠正方法：1、指导学生掌