小学体育：后滚翻的动作方法1 钭志鹏.docx

《体育与健康》教案 教学内容 1.后滚翻的动作方法1:后滚翻 2.体能：障碍跑练习 课 次 1 教学目标 1.能用自己语言说出后滚翻的动作方法。 2.在斜坡后滚翻的练习中，做到团身紧、后倒快，动作连贯，初步建立完整的动作概念，提升平衡、协调等体能。 3.培养克服困难的意志品质。 重点难点 重点：团身紧，后倒快。 难点：翻掌推垫。 教学过程 学 练 内 容 学 练 标 准 组织形式与安全措施 练习 次数 练习 时间 准备部分 8 1．课堂常规。 2．队列练习: 齐步走，立定。 3准备活动： 3.1热身操。 3.2绕垫慢跑。 3.3团身前后滚动。 1.静齐快。 2.精神饱满，跟上节奏。 3.1跟住口令节奏，充分活动。 3.2绕自己组垫子进行慢跑。 3.3团身紧，连续滚动5次。 1四列横队。 2四路纵队。 3.1体操队形。 3.2前后四人成一路纵队慢跑。 安全提示：保持适当间距。 3.3体操队形。 ≥1 ≥1 ≥1 ≥2 ≥15 30” 1’ 3’ 2’ 30” 基本部分 28 1后滚翻的动作方法:后滚翻。 1.1后滚翻成跪撑。 1.1.1后倒+翻掌推垫。 1.1.2斜坡后滚翻。 1.1.3后滚翻。 1.2后滚翻成跪撑+跪跳起。 1.3比一比：哪组成功人数多。 方法：每排学生为一组，分组进行后滚翻成跪撑的练习，比赛哪一组成功翻过人数多。 2体能：障碍跑接力练习 方法：前后四人为一组，