中职心理健康教案（4篇）.docxVIP

Word版本，下载可自由编辑 PAGE PAGE 1 中职心理健康教案（4篇） 中职心理健康教案（1）  与欢乐同行活动目的：  1、引领同学利用观看体悟别人的欢乐与苦恼，找到欢乐的真谛。  2、引领同学认识一些排解苦恼的方法，使同学知道应当笑对生活中的不如意。  3、学会更好地调整自己，使自己拥有乐观健康的心理状态和心情。活动重难点：引领同学用自己所掌控的查找欢乐的策略来更好地调整自己。  课前预备：  1、同学苦恼小调查。  2、体悟活动用具：跳绳、溜溜球、漫画书、照片、音乐等。  活动过程：  一、创设情景，体悟苦恼：  1、播放音乐，老师激情导入：  人人都想和欢乐在一起，每天欢乐，时时欢乐。揭题：与欢乐同行但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。  2、趁机引领，回忆苦恼：师深情回忆近来共同经受的苦恼事。同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？请大家拿出小纸片，写出最近令你苦恼的事。  二、同学互动，倾诉苦恼：  1、老师导语：生活中人人有苦恼，有了苦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。  2、同学听故事。  3、老师引领，打开话题：有了苦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的苦恼！  4、我口说我心：引领同学诉说感到不开心的事。  三、沟通方法，心理疏导：  1、遇到不开心的事，你是怎么想的？怎么做的？全班沟通。  2、对大家说出了你心里的苦恼，是不是心情畅快多了！（板书：合理发泄）合理发泄：找人倾诉或大声叫，写日记，大哭一场3、老师导语：  遇到问题时有很多苦恼其实是能够排解的。  3、情境嬉戏：《猜一猜》  情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我仔细地写，满怀信念地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。  四、共享阅历，体悟欢乐：  1、过渡：我们知道，生活中有欢乐就有苦恼，有幸福就会有苦痛，请你说说你遇到不高兴的事情时，是怎么调整自己的心态的？  2、在小组沟通后全班沟通：做自己喜爱的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……  3、老师导语：怎样才能做一个欢乐的人？大家的方法真多！这些让我们欢乐的方法就像是我们的欢乐甜点，让我们摆脱苦恼，遗忘不快。现在大家行动起来，一起来体悟欢乐的感觉吧！（分组开展体悟活动）  4、利用刚才的活动，我们把苦恼抛到了九霄云外，大家脸上露出了笑容。（板书：转移留意力）  5、介绍另一些生活中常用的能制造欢乐,  发泄不良心情的方法。  6、老师赠言：面对简单的生活，我们应当用乐观的方法去调整好自己的心情，使自己永久欢乐。  五、关注他人，共享欢乐：  1、利用今日的学习你有什么获得？你的坏心情获得了缓解吗？  2、同学沟通感受。  中职心理健康教案（2）  教学目标：  1、懂得调控自已的心情对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良心情，持续专心、向上的心情状态。敬重他人，关注他人的感受，适时适当地表述个人的心情。  2、逐步掌控一些心情调整的有效方法，构成自我调适，自我掌握的潜力，能够较理智地调控自已的心情。  3、认识儿童时期易于波动、不稳定的特征，明白心情需要个人积极调控的道理。学会心情调控的一些有效方法。  教学重点和难点:学会排解不良情，在自己喜怒哀乐时，不忘关怀他人。  教学预备：一些反映不怜悯绪的图片。  教学过程:  一、暖身活动：（5分钟）  大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：全部人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，假如那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么全部穿红衣服人就务必离开位子重新查找位子。没有位子的人就着站到中间连续进行活动。假如说：“小风吹。”就反着进行。假如说：“台风吹。”则全部人都需要离开位子重新查找。  二、主题活动：（30—35分钟）  （一）正常的心情是人们心理活动的反应  导入：在我们的学习和生活中，有的事情会让我们产生开心或不开心的心情，这些心情正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:  展示图片:小明和小红的心情表现。  课堂争论：1、小明落选后的不开心与小红听到要去春游的消息后告辞开心，是正常的心情吗？2、他们为什么都被老师批判了呢？3、你有过这样的经受和心理体悟吗？  分小组合作争论沟通，最终抽代表汇报。  小结：正常的心情是人们心理活动的反应，是合理的。但任何过度（超出正常范围）的心情，都会给  活动：看关于中国女排与古巴的竞赛的录像，争论：对同样的事情，为什么中国的观众与古