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- 约2.43千字
- 约 16页
- 2023-11-15 发布于江苏
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体育开学第一课
体育课中安全与防范
备课人:马敏健
1
论
一. 目的要求
+教学内容: 体育课中安全教育及防范
+教学目的: 贯彻以“健康第一”的指导思
想, 加强安全教育、提高安全意识, 促进学生健康成长
+教学重点: 对安全的认识、 预防为主
+教学难点:怎样才能有效的预防
+课的类型:理 课
+教学方法:讲授法、讨论法
2
1、体育课服装应注意点
2、体育课应注意安全事项
3、安全教育
目
录
3
上体育课大多是全身运动,活动量大,器械运 用多,如长、短跳绳,垫子,跳箱、球类(篮、 排、足、铅球、实心球)等项目,所以,为了安 全,上课时衣着有一定的讲究。
1、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。 2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等
坚 硬、尖锐锋利的物品。 3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 4、头上不要戴各种发卡。
服装应注意点
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5、患有近视眼的同学,如果不戴眼镜可以
上体育课,就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜, 做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时,必须 摘下眼镜。
6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋, 应当穿球鞋或一 般胶底布鞋。
7、衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多 或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动 服.
服装注意点
5
+ 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重
要课程。体育课上的训练内容是多种多样的,因 此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的 器械不同而有所区别。
1、在慢跑时不要两手放入衣服口袋,更不能相互 推桑. 2、短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串 跑道。 这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。 特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这 时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中, 思想上毫无戒
注意安全事项
备。一旦相互绊倒,就可能严重受伤。
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3、跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。起 跳前前脚要踏中木制的跳板,起跳后要落入沙坑 之中。 这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护 身体安全的必要措施。
4、在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、 标枪等,一定要按老师的口令行动。令行禁止, 不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重, 有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就 有可能击中他人或自己被击中,
四.体育课应注意安全事项
7
事项
5、在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必 须准备好厚度符合要求的垫子。如果直接挑到坚 硬的地面上,会伤及腿部关节和后脑。做单,双 杠动作时,要采取各种有效的方法,使双手握杠 时不打滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤。 6、在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器械前要有 跳板,器械后要有保护垫,同时要有老师和同学 在器械旁站立保护。 7、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的 项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发 生扭伤.
四、体育课应注意安全
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1.学生除必须遵守上述纪律外,还应该注意以下几 点事项
2.作好充分的准备活动,为接下去的运动作好各关 节、韧带、肌肉的准备。
3.学会自我监督,随时注意功能状况变化,若有不 良症状是要及时向教师反映情况,采取必要的保 健措施。如果知道自己有病, 应先调养或遵守医 嘱参加与自己身体相适应的体育锻炼。
全教育
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学生有以下疾病或症状禁止参加体育活动。
1.体温增高的急性疾病。
2.各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)的 急性阶段。
3.凡是有出血倾向的疾病,如肺及支气管咳血,鼻 出血, 伤后不久有出血危险,消化道出血后不 久等。
身体状况
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4.恶性肿瘤。
5.传染病及慢性疾病。如:乙肝。
6.还有一些有先天性疾病或有家族病史的不 能参加体育运动的。
7.患有心脏病、高血压等疾病学生,禁止参 加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼.
身体状况
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1 、体育课上要严格遵守中学生守则和中学生日 常行为规范。
2、注意事项:
(1)、体育课因事、病不能来上课者,必须经 班主任批准后向体育教师请假,否则作为旷课 处理,期间出现任何事故或意外事故体育教师 和学校不负责任。
(2)、若身体有特殊情况的同学必须在每学期 开学前向体育教师报告,以便教师即使了解情 况,
八. 自我 约 束
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