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高血压病及其运动处方演示文稿 本文档共32页；当前第1页；编辑于星期二\23点32分 （优选）高血压病及其运动处方 本文档共32页；当前第2页；编辑于星期二\23点32分 1、运动处方的定义及五要素 定义： 运动处方就是在身体检测的基础上，根据锻炼者身体要求，按科学健身的原则，为锻炼者提供的量化指导方案。 运动处方五要素： 运动形式、 运动强度、 持续时间、 运动频率、 注意事项。 一、针对不同人群的运动指导 本文档共32页；当前第3页；编辑于星期二\23点32分 2、运动处方按运动目的分类 （一）健身运动处方：以增强体质提高健康水平为目的。 （二）康复运动处方：以治疗和康复为目的。 一、针对不同人群的运动指导 本文档共32页；当前第4页；编辑于星期二\23点32分 2、运动处方按运动