2023粤教版五年级体育下册知识必背.docxVIP

2023粤教版五年级体育下册知识必背 一、运动技能 1. 精确地控制身体的移动，如前进、后退、转身等。 2. 能够利用大臂和小臂的力量进行掷球动作。 3. 能够正确使用脚部动作，如跳跃、单脚跳等。 4. 能够掌握基本的游泳技巧，如划水、浮法等。 5. 能够进行简单的攀岩运动，如攀爬、下降等。 二、健康知识 1. 了解健康饮食的重要性，如多摄入蔬菜水果、适量摄入蛋白质等。 2. 掌握正确的饮水方法，如经常饮水、避免暴饮暴食等。 3. 了解运动对身体健康的好处，如增强体质、增强免疫力等。 4. 掌握正确的休息方法，如合理安排学习和休息时间等。 5. 了解常见运动伤害的预防措施，如穿戴适合的运动鞋、