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油脂类25g(0.5两) 奶类及奶制品100g(2两)豆类及豆制品50g(1两) 畜禽肉类50g~100g(1两至2两)鱼虾类50g(1两蛋类25g~50g)0.5两至1两) 蔬菜类400g~500g(8两至1斤)水果类100g~200g(2两至4两) 谷类(包括高粱、玉米、燕麦等)300g~500g(6两至1斤) 中学生(13~17岁)平均每天选择食物的参考量 给我们平时常吃的食物找“家”: ①米饭②萝卜③苹果④白菜⑤鸡蛋 ⑥花生⑦玉米⑧瘦肉⑨黄瓜⑩鲜奶 主要含蛋白质的有 ; 主要含糖类的有 ; 主要含油脂的有 ; 主要含维生素的有 。 ⑤⑧⑩ ①⑦ ⑥ ②③④⑨ 三、治病用的药品 1.天然药品和合成药品 (1)天然药品:中药 ①多数为有机物,化学成分复杂; ②其中具有一定生物活性的化学成分称为有效成分。 (2)合成药品:西药,人工合成或提纯的有机物。 (3)复方药:药品配伍,两种或两 种以上药品同时使用,以增加疗效。 新知学习 经典例题 知能训练 * * * 第4节 化学物质与健康 了解人体内的元素 了解治病用的药品 学习目标: 1 3 熟悉食物中的营养素 防范有害化学物质、保护身体健康 2 4 一、人体内的元素 提问:人体内元素有50多种,这些元素主要以什么形式存在的呢? (1)氧、氢、碳、氮等几种元素主要以水、糖类、脂肪、蛋白质和维生素的形式存在; (2)其他元素主要以无机盐的形式存在。 提问:各种元素在人体内的含量又是多少呢? (1)人体中含量较多的有氧、碳、氢、氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯和镁等11种元素,共约占人体重的99.45%,其他元素的含量很少; (2)在人体内以无机盐形式存在的元素分为两大类: ①常量元素:含量在0.01%以上,如钙、镁、钾等; ②微量元素:含量在0.01%以下,如铁、碘、氟等。 提问:人体如果缺少这些矿物质(无机盐)会引发哪些疾病呢? 常量元素和微量元素 对人体的作用 摄入量过低对人体健康的影响 钙Ca 铁 Fe 锌Zn 碘 I 使骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架 婴幼儿—佝偻病:青少年—影响身高;成老年—骨质疏松 血红蛋白的成分,能帮助氧气运输 引起贫血,患贫血病等 儿童会影响生长发育,智力低下 影响人体发育 合成甲状腺素的原料 缺碘和过量都会引起甲状腺肿大。孕妇缺碘会使胎儿生长迟缓,导 致智力低下,甚至发生呆小症 海产品含丰富的碘 国家规定,应按不同地区指导人们合理使用加碘食盐。 观察活动:鉴别加碘食盐 向装有碘化钾和淀粉混合液的试管中,滴入稀盐酸(或稀硫酸、食用醋)将溶液酸化,再加入食盐,观察溶液颜色变化。 现象:加入食盐后,试管中溶液变为蓝色。 原理:食盐中的碘酸钾(KIO3)在酸性条件下与碘化钾反应生成碘,碘与淀粉作用显蓝色。 结论:可用这种方法检验加碘食盐。 仔细观看这三幅图片,思考病人得了哪种疾病?猜猜疾病名称。第一幅_________;第二幅___________;第三幅__________。??????????????????????????????????????? 思考?: 你知道引起这种疾病的原因吗? 大脖子病 佝偻病 龋齿 你知道吗? 二、食物中的营养素 食物中的营养素:糖类 脂肪 蛋白质 维生素 无机盐 水 1.糖类: (1)蔗糖(C12H22O11)、淀粉[(C6H10O5)n]、 葡萄糖(C6H12O6)等; (2)都由C、H、O三种元素组成,也称碳水化合物。 ①葡萄糖(C6H12O6):生物细胞进行呼吸作用的原料 C6H12O6 + 6O2 === 6CO2 + 6H2O 释放能量 酶 人体所需能量的主要来源 注意: (1)摄入量低会造成“低血糖”; (2)摄入量高会患糖尿病—葡萄糖 在人体内代谢不正常,会随尿液排出。 ②淀粉[(C6H10O5)n] :结构复杂的糖类 淀粉大分子 消化液分解为葡萄糖小分子 被壁肠吸收进入血液称为血糖 淀粉的检验:淀粉溶液与碘单质作用呈蓝色。用碘水(或碘液)可以检验食物中是否含有淀粉。 2.脂肪:油脂 在常温下呈液态的叫油,如花生油、豆油、菜籽油; 在常温下呈固态的叫脂,如牛油、猪油。 人体的后备能源,一旦人缺少糖类,脂肪就会分解,释放能量。若人体糖类摄入过多,糖也会转化为脂肪。 【思考】在全球性减肥热潮中,脂肪在人们
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