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《正确吃水果》PPT课件 水果分类 1 水果类别 了解水果的分类，包括浆果、核果、柑橘类、瓜果等。 2 蔬果与水果的区别 介绍蔬果与水果的区别，帮助大家正确区分不同类型的食物。 3 常见水果的特点 探讨常见水果的口感、营养价值和食用方法。 吃水果的注意事项 1 空腹食用 解释为什么应该在空腹时吃水果，以及提供科学的解释。 2 水果的副食 介绍与水果相搭配的一些常见副食。 3 食用顺序 讨论不同水果的消化时间和最佳食用顺序。 水果的挑选和保鲜 挑选成熟水果 分享选购成熟水果的窍门和判断方法。 正确储存水果 提供一些建议，如何储存水果以保持其新鲜度。 水果切割技巧 演示一些水果切割技巧，使其更易于食用。 水果的营养价值 维生素和矿物质 探索水果富含的维生素和矿物质，以及对身体健康的益处。 抗氧化剂含量 介绍水果中抗氧化剂的种类和功效，如维生素C和类黄酮。 纤维含量 强调水果中的膳食纤维对消化和健康的重要性。 如何搭配食用水果 分享一些常用和创意的水果搭配，以增加营养丰富度和美味性。 食用水果的禁忌 与某些药物的相互影响 特定疾病患者的忌口 过量摄入的副作用 结论和总结 重申水果的重要性，总结主要观点，鼓励听众开始正确的水果饮食习惯。 * * * * * * * * * * * * * *