中医养生之我见.docxVIP

中医养生之我见 随着现代社会的发展，随着经济文化的日益发展，人们的生活质量也达到了一个新的水平。我们在享受精神和物质生活的同时, 首先应该保证有健康的身体, 只有拥有健康, 才能让生活充满希望乐趣, 让事业充满激情梦想。随着中医知识的广泛应用, 人们对中医滋补已有了一定的了解。中医历来讲究“药食同源”, 中医滋补学也是中华民族一份宝贵的科学文化遗产, 是祖国医学重要组成部分。 中医益寿延年之药甚多, 然而皆有针对性, 补药并非人人都可以吃。人体无病, 不需要的补或不适合的补, 都会影响生命, 弄不好会起相反的作用, 没有病反而生病, 有的病情还会加重, 或使人加速衰老等。自古道:“是药三分毒”, 所以在进行药补的时候, 要十分慎重, 必须要遵循一些原则。 一、 补药和中医 从中医理论的观点来解释:人体任何疾病发生发展的过程, 都是正与邪斗争的过程。中医用以“扶正祛邪”、调和阴阳平衡的药物很多, 但按其功效、性质及用法归类, 则可用八个字来概括, 即:汗、吐、下、和、温、清、消、补 (中医术语叫“八法”)。人们常说的补药的作用主要为:增加补益人体气血阴阳, 达到恢复正气, 战胜疾病的目的, 根据进补者自身体质和病情的不同表现, 采用对应的补药来补益, 调和身体阴阳, 以达到强身健体之功效。我们要明确一点的是, 任何补药都不是万能的, 都不能包治百病。这是因为, 补药对人体正气的恢复