高中生命教育心理健康：我的生命旅程.pptx

深圳生命教育微课堂深圳市教育科学研究院 深圳市心理与家庭教育指导中心 出品Life Education 在你们的人生中，都经历了哪些让你记忆深刻，让你开心或者难过的事情呢？ 我的生命旅程深圳明德实验学校（集团）高级中学 赵昭瀛 如果用一条线来形容你们这十几年的生命，你们觉得是一条直线，还是一条曲线呢？平淡，没有波澜大起大落 思考小环节你们的生命当中，有哪些让你记忆深刻的事情，这些事情又给你们带来什么样的情绪体验呢？ 绘出你的生命线情绪等级543210-1-2-3-4-5①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩①全寄宿幼儿园，与父母分开②读小学，不用寄宿啦！③无线电特长生考入初中④顺利考入本地六大高中之一⑤高中成绩垫底，与父母矛盾激化⑥考上还行的大学⑦顺利出国读研⑧回国大半年找不到工作⑨终于找到工作⑩遇见在座的大家 绘出你的生命线情绪等级543210-1-2-3-4-5大家看着自己的生命线，有什么样的感受呢？ 生命是起伏不定的，我们都生活在波折当中。有时候回看那些在谷底站起来的经历，才是最刻骨铭心的。在低谷的时候，你是怎么样度过的？是谁，什么东西鼓励了你，温暖了你？ 绘出你的生命线情绪等级543210-1-2-3-4-5请在情绪等级较低的时间旁边写下，当时的你是怎么样度过这个难关的呢？ 01善于发现自己情绪的变化人际关系的变化环境的变化学习节奏的变化 02敢于改变挖掘身边可以帮助自己的资源作出行动